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短跑比赛是以无氧代谢为主的竞赛项目,但是有氧能力的提高,对其训练和比赛的全过程却具有重要意义。少年运动员正处于生长发育时期,训练中重视其心血管机能,在多年计划中抓好这个基础是非常重要的。因此,在基础训练中,一般耐力的训练安排是常年不低于30%。常用的手段和训练方法 相似文献
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做好赛前准备活动,能使运动员有良好的竞技状态,身体能全面达到适应比赛的要求;能有效地预防运动损伤,成功地把握自己。做好准备活动,意味着在紧张激烈的比赛条件下,运动员能充分地发挥出它的技术水平。因此,重视准备活动具有很重要的意义。1、准备活动应注意几个问题1.1在做准备活动过程中,要专心认真、注意力集中,尽量不交谈,不看别人活动,尤其是不看发奖和别人比赛,不要打听比赛消息,更不要和观众接触。1.2运动员尽量使用自己早已习惯的一整套赛前准备活动,可以保证赛前心情舒畅,精力充沛,这样减轻比赛中的心理压力。1.3做准备活动必须严… 相似文献
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纽约诗画琴棋会董事郑勤霖先生也是纽约北美象棋会永远名誉会长。历届诗画琴棋雅集之棋艺部均是由该棋会加盟活动。此外,每年春节期间棋会都举办有奖象棋比赛;近年还设立青少年比赛奖项。如今的“复兴杯”及明春的“金猴杯”锦标赛都注重培养新人,提高他们的棋艺水平。这几年,郑先生在丰富社区文化活动,推广象棋方面,一直得到中华公所的肯定、支持和社会的广泛好评。 相似文献
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多少年来,人们对“生命在于运动”,这种观点已是深信不疑。然而,柏林科学中心社会研究所瓦格纳博士通过调查研究得出结论:人的预期寿命是不能通过“合理的”体育锻炼计划延长的。 相似文献
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培养一名网球运动员家庭要投入多少?时代不同,家庭背景的不同,这个数字也会有很大的差异。很多中国家长在孩子十二三岁时,一年花费二三十万元人民币把孩子送到美国专业的网球学校学习。在进入专业队之前,一个网球运动员从服装、鞋帽到球、球拍、租用场地费、比赛报名费、请教练费等都由家庭承担。这个阶段可以从孩子六七岁在少体校或是私人教练那里学习网球开始,一直到初中一二年级也就是孩子十二三岁进专业队之前。而按照现在中国网球的培养模式,进入专业队之后,这些费用将由国家、地方、个人各1/3的比例出资。为了让家长更直观地了解培养… 相似文献
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须晓东 《南京体育学院学报(社会科学版)》2004,18(5):117-117
双打配对的两名选手是否默契,是取得成绩好坏的重要条件之一。合作在站住上应该尽量做到各有特点,走动范围尽量缩小,以减少在比赛中出现互相碰撞的现象。在站位上最好能一左一右或一前一后。在男子双打和混合双打中,水平较高的配对多为一左一右握拍的运动员,但也不乏有两名右手握拍的运动员配对。 相似文献