武术运动对于身体各部位体势的技法要求与作用（一）

身体,是人的生命活动主体,也是武术运动的主体。武术运动,是一项徒手或手持器械,以肢体各部位体势运动变化,与意念、呼吸、劲力相结合形式的综合性全身性运动。武术套路的势式动作和技法变化,都是由肢体体势动作变化而成。因此,武术运动对身体各部位体势,都有严格的要求――如手法、眼法、身法、步法等方面。行势走架,动静、开合,站立、走转,进退、起落,闪展、腾挪等,都有严格的体势变化要求。要想练好武术,教好武术;要想提高武术技艺,就必须十分清晰了解身体各部位正确体势的要求与运用。这就是武谚所说的“明三节”,同时武谚还用“三节不…     

陈式太极拳懒扎衣式杂谈

懒扎衣拳式是太极拳拳理中“太极生两仪”中的第一仪,它上承金刚捣碓拳式,下连六封四闭拳式,是陈式太极拳的代表拳式之一。该拳式亦能完整体现陈式太极拳的技术风格和技击特点,是非常值得陈式太极拳爱好者探讨研究的拳式。     

培养定向运动员使用地图的能力

定向运动在我国的开展虽然时间不长,但它以激烈的竞争性、广泛的知识性、浓厚的趣味性,强烈地吸引着广大爱好者。参加此项运动,不仅可以锻炼身体,培养坚韧不拔的意志品质,还可以增长地理、自然等知识,发展智力,培养独立思考、快速反应、果断处     

《诗词五首》教学构想

初中语文第四册第 2 5课选入的五首古诗词 ,有意象深邃的写景诗 ,有慷慨悲歌的壮别诗 ,有极富浪漫主义色彩的中秋绝唱 ,有道不尽相思之苦的上乘佳作。这些诗词语言晓畅 ,色彩鲜明 ,读起来琅琅上口 ,是学生积累词汇、训练诵读的好选文。教学时宜点拨学生自己去读诗 ,读着读着字里行间的很多东西就会很自然地流进学生的心田 ,达到某种程度的“会意”,进入“灯下读诗兼品味 ,识来妙法与甘辛”的感悟境界。一、听放《诗词五首》的配乐诵读录音 ,用优美的语言扣击学生的心扉 ,把学生引入诗词的佳境。一听录音。让学生对照课文划出生字或读不准的…     

《五不足恃》阅读训练

[原文]魏文侯①问狐卷子②曰:“父贤足恃乎?”对曰:“不足。”“子贤足恃乎?”对曰:“不足。”“兄贤足恃乎?”对曰:“不足。”“弟贤足恃乎?”对曰:“不足。”“臣贤足恃乎?”对曰:“不足。”文侯勃然作色而怒曰: “寡人问此五者于子,一一以为不足者何也?”对曰:“父贤不过尧,而丹朱③放。子贤不过舜,而瞽瞍④拘。兄贤不过舜,而象⑤放。弟贤不过周公,而管叔诛。臣贤不过汤武,而桀⑥纣伐。望人者不至,恃人者不久。君欲治,从身始。人何可恃乎?”(选自《韩诗外传》)     

由物理规律决定的生物特征

地球上的生物是多种多样的，空中飞的、水中游的、陆上走的、跑的、跳的、爬的……，所有生物的形态、生长过程、运动形式等在利用物理规律，同时都受到物理规律的制约。     

射击运动

射击是用枪支对固定、移动、隐现,以及飞行目标进行精确或快速射击的一项体育运动,以命中精确度或靶数来计算成绩。近代射击运动起源于军事和狩猎活动,在1896年第一届现代奥运会上被列为比赛项目,并从1897年起举办世界射击锦标赛。 公认的世界第一种射击运动题材邮票,是秘鲁纪念1948年第14届夏奥会邮票(全套4种)之一,图为射击运动员的立姿。其实,此前还有2种图案与射击有关的邮票。一是苏联1941年的军事体育邮票(全套2种)之一,图为全副武装,身背步枪滑雪的红军战士,二是罗马尼亚1945年纪念全国体育组织邮票(全套5种)之一,图案也是背枪滑雪的男子。只是这2种邮票尚不属完全意义上的射击运动专题邮票。迄