论南拳运动员的速度力量训练

南拳的核心是劲力,没有速度就不会有劲力的体现,而要提高速度,增强速度力量是关键措施之一,文章从训练实践角度,并结合理论,较全面地分析了南拳运动员速度力量训练的重要性,并对如何提高南拳运动员的速度力量提出几点建议.     

第28届奥运会中国男子体操的优势与不足

采用录像统计法、访问法和文献资料法,系统分析了中国男子体操的优势与不足:中国体操总体实力下滑,难度编排与日、美相当,但缺乏新意;而优势项目失误、弱项扣分太多、强项积分不够高及小将心理素质不过硬等因素,是中国男团雅典失利的主要原因;强化强项技术细节、完善弱项难度及技术完成规格等,是中国男子体操发展的方向。     

不同练习手段组合对田径跳跃运动员专项力量训练效果的实验研究

选择八种常用手段,将三种双腿跳跃练习进行组合,另把五种单腿跳跃练习进行组合,对两组14名跳跃项目运动员进行8周的训练,获取了5项身体素质和BIODEX等速测力仪及KISTLER三维测力台的各项指标训练前后的测试数据.实验研究发现,不同的力量练习手段对人体作用是不一样的,轻负荷、重负荷、单腿练习、双腿练习对人体肌肉的影响有各自的特异性.因此,在力量训练中,选择正确而有效的手段和适宜的运动负荷与强度,把各种不同手段进行合理组合,才能求得最佳的综合整体效益.     

近两届冬奥会女子自由式滑雪空中技巧比较研究

通过对 1998年第 18届冬奥会与 2 0 0 2年第 19届冬奥会女子自由式滑雪空中技巧比赛的动作难度、动作质量及实力格局的比较研究表明 :4年来世界女子自由式滑雪空中技巧项目的动作难度与动作质量呈显著同步提高之势 ,揭示了该项目的发展方向 ;从上届冬奥会的美、中、瑞、乌 4强到本届冬奥会的澳、加、俄、中 4强 ,世界女子自由式滑雪空中技巧项目的实力格局发生了变化 ;以李妮娜为代表的我国年轻运动员已跻身世界优秀运动员行列     

第37届世界体操锦标赛中国男子体操队实力分析

采用献资料法、录像观察法和数理统计等方法，通过对第37届世界体操锦标赛的统计分析，找出中国男子体操队目前实力状况的优势与不足，为雅典奥运会上取得好成绩提供理论借鉴。     

枪技实战训练的探讨

通过多年的实践和印证，提出把枪技分成表演和实战两类，以及枪技中的“圈技”和“扎法”为实战枪术的主要技法。探讨研究了枪技实战的技术方法、要素、要诀、训练步骤、心理素质等。     

过早大强度专业化力量训练对足球运动员下肢形态影响的研究

探讨过早大强度专业化力量训练是否对足球运动员下肢形态存在影响,从而科学地进行足球训练。方法:对原陕西省足球队二级以上的运动员25名与体育院系足球学生25名以及普通高校学生25名的下肢形态的相关指标进行对比。实验结果显示:体育院系学生与普通高校学生的下肢形态没有明显差异(P>0.05);原陕西省足球队与普通高校学生有明显差异(p<0.001),足球队运动员的腿部接近于“O”型以及脚尖略微内扣。结论:过早大强度专业化力量足球训练会对运动员下肢形态存在消极的影响。     

优秀花剑运动员专项体能特点的研究

通过专家访谈和统计法对我国优秀花剑运动员的体能特点进行研究,结果显示:我国优秀花剑运动员在比赛中,运动强度方面表现出显著的波动性和间歇性特点,在安排训练时,应体现强度高、低结合类间歇性练习方法,练习的时间结构上也应体现间歇性和多样性。     

体力活动运动处方对老年妇女心肺功能影响的研究

目的:探讨体力活动运动处方对老年妇女心肺功能的作用.对象:65～75岁健康老年妇女.研究方法:借鉴日本老龄人行动能力和体力测定的最新方法与评价标准,测定部分老年妇女行动能力及体力,根据体力等级分别进行三个月不同体力活动运动处方锻炼,并于锻炼前后对心肺功能进行测试,用上海产TK-90型多功能电脑心脏诊断仪同步测量Ⅱ导联心电图、心音图、心阻抗微分图,计算机自动测量、记录和分析心率(HR)、左室射血前期(LPEP)、左室射血期(LVET)、左室射血前期与射血期之比(LPEP/LVET)、每搏输出量(SV)和每分输出量(CO);同时测量血压和肺活量.结果:锻炼后,两组受试者肺活量及其指数提高,LVET/LPED比值减小,CO增加,平均动脉压下降,行动能力和体力提高,行动能力好的组别还同时出现SV增加的现象.结论:针对老年妇女体力所制定的体力活动运动处方对改善心肺功能具有良好作用,值得推广.     

自行车运动员杠杆式专项力量训练器的设计

运用专项力量器械和专项力量训练方法手段是提高运动成绩的重要途径 ,为此研究设计了一种自行车运动员杠杆式专项力量训练器 ,介绍了主要结构功能及性能特征