少年短跑运动员也应重视有氧代谢能力的训练

短跑比赛是以无氧代谢为主的竞赛项目,但是有氧能力的提高,对其训练和比赛的全过程却具有重要意义。少年运动员正处于生长发育时期,训练中重视其心血管机能,在多年计划中抓好这个基础是非常重要的。因此,在基础训练中,一般耐力的训练安排是常年不低于30%。常用的手段和训练方法     

我国高层次教练员赴德国科隆体育学院学习

为进一步提高我国教练员队伍综合素质，做好2008年北京奥运会的人才储备工作．按照国家体育总局2005年度培训工作计划．由国家体育总局人事司主办、干部培训中心承办的2005年高层次体育教练人才研修班已圆满结束。参加本次研修班的24名学员．分别来自田径、自行车、柔道、曲棍球、现代五项和水上运动等项目．另外，还有3名来自上海体育学院和北京体育大学的科研人员。     

抓住“关节点”——成功釆访的要诀

成功的新闻写作来源于成功的采访,这已经成为新闻业中人士的共识。新闻界的前辈们曾有“采访是新闻写作之母”、“七分采三分写”等论断。但如何取得采访成功,新闻界可以说是仁者见仁,智者见智。历览中外“大家”的采访,我们就会发现,成功的采访无一例外地都是抓住了事物发展的“关节点”。     

两团棉花

找两团棉花:一团是一般的棉花,另一团是医院用的药棉。将它们同时放在清水中浸泡。你会发现,一般棉花漂在水面上,而药棉却逐渐沉入水底。原来,一般棉花上有一种油脂,不容易吸水,所     

下肢损伤的预防

天气渐暖,网球爱好者到室外球场活动的季节到了。经过漫长的冬歇,重回到球场自然十分兴奋。可有些人打几场球后,感觉小腿肚子痛,或脚踝不舒服、脚跟痛,用手捏时疼痛加重,稍休息便好转,可再活动又开始疼痛。对这些现象如不重视,不及时采取措施,极有可能加重而发展为损伤,甚至可能导致疲劳性胫骨骨折、小腿肌肉拉伤、跟腱断裂等。造成上述疼痛的原因,多为长时间不活动而突然加大运动量,身体机能满足不了运动需求所至;或是在去球场前站立过久、走路过多,不知不觉地使肌肉处于疲劳状态,一旦投入剧烈的网球运动,自然容易受伤。起初可能没有感觉,等有了不适感或者疼痛时,在跟腱或跟腱附着部位已经有了炎症,如跟腱炎、跟腱周围炎或跟腱附着部的滑囊炎。为防止出现上述情况,请大家务必采取积极的预防措施。     

站在新闻的潮头上--《华商报》"宝马彩票案"报道幕后

3月20日至25日，在西安举办的6000万元即开型体育彩票规模销售中。发生了严重的诈骗案件。在这次彩票销售过程中。省、市体彩中心派往现场的工作人员和公证部门的公证人员。在执行监管和公证工作中严重渎职。使得彩票销售在二次抽奖和公证等环节的监督形同虚设。给杨永明、孙承贵等人合伙实施诈骗留下了可乘之机。     

使用中的困惑，反思中的解决，感悟中的提升——一道高考试题的教学运用

高考试题在教学中的运用绝不是教师劳作后的填鸭，而是在课堂教学过程中，师生共同探究后对解题方法的提升．     

小鲸鱼过生日

小鲸鱼的生日到了,爸爸妈妈买回来一只大大的生日蛋糕,还有五颜六色的生日蜡烛。     

高年级作文设计二题

题目一 :逛菜市场发现一种现象 :卖菜的手中有一杆秤 ,买菜的手中也有一杆秤———弹簧秤或秤杆极短的秤。卖菜的报出斤两 ,买菜的会怀疑地说 :没有耍秤吧。然后从菜篮中掏出秤 ,再称称。写作要求 :以“秤”为话题 ,写80 0字左右的文章 ,文题自拟、文体自选。【思路设计一】写记叙文 ,(小说 )具体记叙买菜经历 ,反映世风。若正面立意 ,可先写自己的耳闻 ,上街买菜一定要带秤 ,否则会吃亏 ,再写自己一次买菜经过。先是对所有的菜贩都怀疑 ,每买一样菜 ,都要掏出自己带的秤再称称 ,每一次都未短斤少两 ,后来干脆不再复秤了。以自己的亲身经历…