李渔谈步行保健

清代著名的戏曲理论家、文学家李渔在《闲情偶寄》中专门写了一节《行》,谈论坚持“步行”的必要性。他说:当时的达官贵人外出,一定要乘车骑马,以显示身份。虽然看来安逸,但对人体有欠周全。因为“有足而不用,与无足等耳。”如果常年如此,那就“有足若无,大悖谬于造物赋形之文耳。”因此,李渔提醒富贵之人,当出门在路之时,乘车、骑马、步行,皆行人,无高低贵贱之分。劝乘车骑马者“以步趋为乐”,可以山水之胜,可逢花柳之妍,可遇戴笠之贫交,或见负薪之高士,欣然止驭,徒步为欢,有时安车而待步,有时安步以当车。如此,大益于健康。结论是:“行殊…     

龙溪港大桥施工管理浅析

从管理入手对大型单跨桥挂篮施工中的管理问题进行分析，阐述了严密规范的施工管理是工程质量的保证。     

也谈件的定义——学习《归档文件整理规则》的一点心得

《归档件整理规则》（以下简称《规则》）提出件的定义是“归档件的整理单位”。国家档案局首次提出以件为归档件的整理单位，取消了传统的以卷作为件的整理单位，这是我国立卷工作的重大改革，它对档案件的现代化管理具有重要意义。但是，关于“件”的这一定义似乎不够准确，内涵不清，外延不明。在这里提出一些不成熟的意见，供同行和专家们研究参考。     

向少年英雄纪念碑致敬

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举重三强试石多哈

有人说,今年的世界举重锦标赛来得真不是时候。10月的全运会结束只隔半个月,大力士们还未来得及抹去额头上的汗水,就又要踏上多哈世锦赛的征程。外人都为他们着急,举重队的队员们自己却不这么觉得:世锦赛的比赛时间太好了!我们用将近1年的时间加紧训练,既为了十运会,又为了世锦赛,一石二鸟啊!而这“石”可非一般之“石”,它是北京奥运会的“试金石”!     

恋影

魔宝宽魔宝凳我告诉你， ‘夭乍的女人我最美丽。 你笨畏颤抖也别怀捉， 止又人能布巴我比乍去。 朱厅亡特坐在室座上茱愁， 一万个花挤山到了九十九个人头， 老姿生日妥看盲花盛开， 点誊名额只有习气灿朱来。 夭后义了夕民大的月年气， 及人取违抗地的旨竟。 于巴习又，山花丢进刁又牢， 产人止匕宋:连踏上实土也。 夭官的探子打回很告 水汕花仍然过，寻无比满足 习气里的影子丢没有崖完子清楚， 但前后左右可叭照到笨同角度。 怎么看赶么迷人， 人生真的柞常幸福. 一夕、_恋影@淇水 @猫鱼~~     

体育教学中要强化六种意识

本提出了在体育教学过程中，要强化的六种意识即：(1)主体意识；(2)情感意识；(3)创新意识；(4)竞争意识；(5)合作意识；(6)反馈意识。     

音乐与杂技

杂技音乐是为杂技伴奏、烘托表演效果、服务于杂技艺术表演的一门特殊的音乐形式。 杂技艺术有着古老灿烂的历史,绚丽多彩的杂技艺术,孕育了杂技音乐。     

篮球运动员训练负荷强度科学化的探讨

本文主要通过文献资料法对篮球运动员的训练负荷问题作一次全面的综述。旨在让广大教练员进一步了解运动员的训练负荷情况,以便合理安排训练负荷,控制训练过程,使训练科学化。一、关于大运动量、大强度训练。传统的训练观点认为,要提高运动成绩,就必须进行大运动量、大强度的训练。中国女排能五次蝉联世界冠军,也正是得益于大运动量、大强度的训练。无数实践证明:竞技水平的提高,是在不断加大训练负荷的条