衰老的机制与抗衰老对策的探讨

延缓衰老是当今医学界研究的一个重要课题。目前条件下，抗衰老对策，一要认识到衰老的机制；二要讲究合理的营养；三要坚持锻炼身体；四要保持良好的心态和生活方式。必要时，还可以服用一些延缓衰老的药物。