咳嗽感冒防治法

防感冒保健操 这套操共四节,要早晚各做一次。其做法是:①深呼吸16下;②用双手指由内眼角沿鼻子两侧向下拉至鼻孔,36下;③用右手拇指和食指捏鼻子36下;④干洗脸,36下。