跨栏跑教学方法

现代跨栏跑技术的基本特征是跨栏和栏间跑技术更加连贯,跑、跨结合的更加自然流畅,全程跑的节奏更加稳定明快。正确的跨栏技术是快速地栏间跑和尽量缩短身体在过栏时的腾空时间。从跨栏跑动作结构看,跨栏步是步幅较大、腾空时间较长的跑步,是跨栏跑独具一格的一种跑步。这就要求学生在练习时。始终保持身体重心平稳,保持良好的、合理跑的节奏。要正确掌握跨栏技术,不仅需要具备一定的速度、力量、柔韧、协调等诸多的身体素质条件。还必须具备技术动作准确性,合理性、稳定性和节奏性。从初学者的心理反映看,往往易产生好奇、新颖、趣味和伴有恐惧感等心理特点,所以在教学过程中,难免由于兴奋或惧怕的心理反应发生碰伤、扭伤、摔伤等事故,形成心理障碍。通过实践后,从跨栏的技术特点分析,初学者多半是“跳过”栏架,而不是“跨过”栏架。原因是学生信心不强,怕摔伤、碰伤、扭伤,于是高高的跳过栏架;另一因素跨栏技术掌握得不牢,不熟练,所     

高性能IPSec VPN工程设计与仿真

为提升医院间网络平台的稳定性与安全性,以徐州市某三甲医院网络架构改进为背景,基于MNSS(medical network system simulator)教学实验平台进行医院间高性能IPSec VPN工程仿真设计,为平台储存工程实践案例.仿真实验实现了医院间网络平台的高可用性、数据加密与负载均衡,提升了医院网络信息化...     

浅谈小学数学练习的有效设计

提升课堂教学的有效性已经成为当前深化课程改革的关键和根本要求。作为练习课教学,它是新授课的补充和延续,在几种课型中占有重要的比重,具有“巩固技能、反馈评价、形成策略、解决问题、拓展思维”等功能。因此,教师必须重视和思考、追求练习课的有效性,教师在教学中必须对练习活动的设计、组织实施、反馈讲评重新进行考虑和定位,进一步研究提高练习活动有效性的策略,并加以实践总结。这将有助于在不断提高教学效率的同时,更加有效地促进学生在获得系统数学知识、形成必要技能技巧、不断提升思维、提高学习兴趣、创新意识等方面积极主动发展。