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浅谈青少年三级跳远技术训练 总被引:1,自引:0,他引:1
三级跳运动员的训练,包括发展一般和专项素质的各种手段和方法.综合性地发展运动素质是本项目的训练特点,这一特点是由于完成三级跳远练习时,所表现出来的负荷量特性所决定的.全面身体训练能保证有机体得到协调的发展,并有助于适应大运动量的训练.这一项目可以在14~15岁时,开始从事专项训练. 相似文献
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