学会休息

做 2个小时的作业，是连续作战，还是分成 4个半小时，每半小时休息 5分钟呢？实践证明，后者的效果明显优于前者。因为休息不仅可以避免疲倦和厌烦，使精力更为集中，还可利用间歇把知识充分渗透到大脑，从而激发起更高的学习热情。正在工作的精神状态，恰似使用中的蓄电池，间隔使用要比一直使用所能输出的电量多得多。 　　上了高中，学业负担和心理压力变重了。学会适当的休息，能更有效地提高学习效率，使自己轻轻松松考出好成绩。以下是我的一些建议： 　　保证充足的睡眠时间。有关医学研究证明，学生每天必须有八小时的睡眠，学习质…