十二时辰养生安排

譹、卯时(5:00至7:00)。见晨光即披衣起床,叩齿300次,转动两肩,活动筋骨,先将两手搓热,擦鼻两旁、熨摩两目六七遍;再将两耳揉卷五六遍;然后以两手抱后脑,手心掩耳,用食指弹中指、击脑后各24次。然后去室外打太极拳或练其他导引术。譺、辰时(7:00至9:00)。起床健身后,饮一杯白开     

尊严是山,尊严是水

1995年春,珠海瑞进电子公司跪倒了一大片打工仔、打工妹。只是因为破例的一次10分钟休息,工人们高兴得忘了南韩老板金珍仙定下的铁规矩:休息时一律列成4队离开车间。许多工人当时不愿跪下,金珍仙拉起一位女工,推倒她的凳子:跪下,谁不跪下,我叫全体车间工人跪一天!女翻译译话时连老板     

一个人有许多种命运

“原来一把攥的是祁连山，两年后纹路一拐就走势如白云山，你的命运能不跟着跑吗?”其实不然，命运决定于自己手中，我们是命运的主宰，而不是命运的跟随。我们“不低估命运的力量，也不高估命运的价值。”失败时，不去抱怨命运的坎坷与不公；成功时，也不用感谢命运的平坦与恩赐。命运，是我们意志中的一种特有的迷惑“命运多舛，是说它无常，也是说机遇丛生。面对万变，终须留守你的一些不变，这就是正直，善良，热情。”是的，一个人确实有很多命运。即使我们选择了布满荆棘与不平的道路，只要有正直的花、善良的叶、热情的根点缀着，我们也活得洒脱。     

俯视你自己

变换一个角度或高度，就会是另一番景观。就像你无法将自己提着头发拔离地面，你不能直接俯视自己。你可以俯视别人，如果你站得高的话；你可能被别人俯视，如果别人高于你的层次；你也可以俯视自己，当镜面呈一定角度悬于你的头顶，就像我此刻步入深圳图书馆的一瞬，仰望门廊上倾斜大镜面中自己的影像时。     

癌症可诱使免疫系统失去能力

斯坦福大学一项新的研究表明,癌症可以诱使人体免疫系统失去能力,从而使癌细胞可以肆无忌惮地扩散到人体各个部位。研究人员彼得·李和马克·戴维斯利用一种新方法对免疫系统的活动进行快速分析后发现,在人体免疫系统中扮演支柱作用的“杀手”T细胞在遇到癌抗原的时候,未能像其应该发挥的作用那样建起一道防御屏障。T细胞是负责向免疫系统发出有外来入侵信号的蛋白质。戴维斯今天在公布这项研究成果的新闻发布会上说:“在通常情况下,T细胞的反应非常迅速,即使是少量的抗原也能使T细胞作出反应。”研究人员在对几位扩散性皮肤癌患者的血样…