《学生体质健康标准》测试中提高高中学生肺活量成绩的方法

笔者在承担学生体质健康测试工作中经常会发现部分高中学生的肺活量成绩过低,过分悬殊于成年人水平,此种现象表明,高中学生在测试肺活量项目的准备、技巧以及锻炼方法上急需体育教师的指导.为此,本文通过测前准备.测中如何正确使用测量器材以及平时如何坚持体育锻炼等几个方面提出一些对策,以期提高学生的肺活量水平,增进学生的健康.     

巧用废旧排球练习基本技术

排球经过长时间的使用,会产生磨损甚至报废。如果把这些废旧球作为垃圾扔掉,未免有些可惜。对此,笔者经过长期的实践尝试,利用这些废旧排球作为标志物和替代物设计了一些练习排球基本技术的方法,既做到了废物利用,又促进了学生对排球基本技术的掌握,取得了较为理想的效果。