巧用间歇训练法 提升小学生篮球专项速度素质

<正>专项体能区别于基础体能,其内容是根据项目特点和技战术需要确定的,在篮球技术中不仅需要队员的快速反应力(灵敏素质),还需要快攻战术拿下比赛(速度素质),一旦比赛陷入僵持,就更需要队员持久对抗(耐力素质)。教师在设计篮球训练计划时,可采用间歇训练法,严格控制训练强度和时间变化,让队员处在不完全恢复的状态下进行训练,进一步提高学生的专项体能。本文主要针对篮球速度类专项素质展开。     

视觉驱动：由“看见”到“完成”——微视频在小学体育教学中的精准应用研究

体育课堂中教师的教、学生的学以及学练方式都是为了促进学生达成学习目标。通过“视觉”激发学生的学习兴趣,通过展开“驱动”达成学习目标,两者结合可以培养学生终身体育意识,从而让课堂教学更有效。