妨碍大学生身体健康的几种生活方式

<正> 暑期,某大学的军训与往年一样开始了,可第一天的队列操练,竟有二十多人晕倒在操场上。还有些学生脸色发白、冒冷汗、头晕、身体颤抖等。30℃左右的气温比往年还低,但晕倒的和有不良反应的人数超过任何一届。医生指出,这是体质虚弱。分析原因,与近几年来大学校园内的不良生活方式有关。 身体健康需要科学合理的生活方式,当前大学生中存在的不良生活方式已经影响身体健康与学习。有关部门不能任其发展下去,应该采取有效措施,予以纠正。     

身体健康与生活规律

<正> 先秦时期的《黄帝内经》中提到“饮食有节,起居有常”,这是我们祖先关于健康长寿的经验总结。现代科学证明,有规律地生活,人体的能量消耗最少,能节省精力和体力,提高工作效益。学校生活有着严格的规律,那就是按作息时间表有条不紊地进行。饮食、起居、学习、锻炼都有固定的时间。这种活动,能在神经细胞和体力消耗最节约的情况下收到最好的效果。如果不遵守作息时间表,生活无规律将受到自然的惩罚,不但影响学习,还将损害健康。学校中的主要生活规律有: 1.起居规律:就是要按照学校的作息时间表,按时起床,按时就寝。大学生每天应有八小时的睡眠,     

构建大学生育德与育心协同推进机制研究

<正>近年来，德育心育在高校的教育中起到的作用愈发明显，承担着育性、启智、健心、导行的重要任务，但是高校德育心育在一定程度上还是存在着诸多的不足，大学生的育德育心仍然存在着极大的进步空间。本文对构建大学生育德与育心协同推进机制进行研究，指出协同机制构建的必要性，并在逻辑层面上分析了德育心育协同机制构建的基础，对德育心育构建协同机制的重要意义进行了阐述，并提出了相应的构建育德与育心协同推进机制的策略，希望能够提高大学生的育德育心水平，强化高校德育与心育的价值引领作用。     

民族体育与仿生学

体育仿生学在民族体育中运用已有数千年的历史。它与许多体育项目的起源、发展有着密切关系。自从人们发现和认识到身体活动与健康的关系以后,体育仿生学走上了前景广宽的道路,逐渐发展成为防病、治病、强身、攻防、欣赏、娱乐等多功能的一种独特的民族文化。考古证明,在中国原始社会葛天氏的部落里,有三个人手里拿着牛尾巴,他们一边唱歌,一边模拟动物的动作,不停地跳动。这是一种祭神活动,他们把某些飞禽走兽当作“神”来崇拜,认为神能保佑自己。这种原始舞蹈,对体育的产生起了直接影响。传说尧时,河道阻塞,水流遍地,人们受潮湿之害,关节红肿,筋骨萎缩,当时有人创造了一种专门用于治病的舞蹈,后人称之为“消肿舞”。这种舞是最早的健身舞和     

浙江革命根据地与游击区的体育——纪念中国共产党诞生七十周年

民主革命时期,党在浙江革命根据地与游击区对体育工作的领导问题,笔者曾利用业余时间,历时四年进行调查采访,查阅文献资料,初步理清了就中共温州独立支部成立起,党在浙江运用武术,民间传统体育和近代体育的多种形式,籍以集结力量、隐蔽组织、掩护革命斗争。三十与四十年代,浙江的根据地与游击区内,在人民武装中,为发展组织、提高军事素养、捍卫民主政权、鼓舞革命斗志,党重视并领导了体育运动的开展,发挥体育运动为丰富和活跃根据地军民文化生活,为革命战争服务的积极作用。     

坚持文化素质教育,促进卓越人才培养

中国开展文化素质教育从1995年开始,至今已过十余载。回顾以往,中国文化素质教育一直在自身逻辑和社会逻辑的博弈中前行,受内在发展与外在驱动的双重作用,穿梭于＂科学教育＂和＂人文教育＂的矛盾之间。为此,坚持文化素质教育,有利于促进文化素质教育和卓越人才培养模式的转变、课程体系和教学的深化改革、校园文化建设和学生文化素养的加强等,对促进卓越人才培养能起到非常重要的作用。     

葛洪与气功

气功是中华人民族体育文化遗产中的瑰宝。自改革开放以来,在气功界广大同仁努力下,舍其糟粕,存其精华,它的防病、治病、健身作用为社会所公认,并形成了群众性的练功热潮。在气功锻炼取得了巨大社会效益的今天,我们回顾气功发展史上艰难曲折、漫长的道路和其中有卓越贡献的优秀代表。这里仅以东晋年间著名的道教理论家、医学家、养生家葛洪的著作中看他对气功的重大贡献。杭州保叔塔西面山坡上的葛岭就是后人为纪念他曾在此隐居,研究炼丹和养     

南宋杭州露台争交遗址考

杭州是我国六大古都之一,也是举世闻名的风景旅游城市。今日的杭州,陆续整修兴建了大批景点,城市面貌日新月异。吸引中外游客蜂拥而至,包括大批前来参赛的运动员。人们寻幽访胜,对于南宋的体育文化遗迹,如“角觝台”、“瓦舍”、“蒋苑游乐小圃”等旧址以及候潮门外弄潮儿大显身手的江流都怀着浓厚的兴趣。