立位体前屈安全隐患的消除方法

立位体前屈是评价学生身体素质发展状况且每年必须进行一次测验的项目之一,它属于扩大关节运动幅度的能力,主要反映韧带、肌腱、肌肉伸展性的柔韧素质。主要用于测定髋关节及膝关节后侧韧带、肌腱、肌肉的伸展性。测试时,受试者立于测量台面上,两腿并立,足尖约分5cm(公分),足尖与固定直尺的测量台台缘齐平,然后上体慢慢前屈,同时双手臂充分伸直并拢沿直尺尽力下伸,当双中指平行且停止不动时即可读出成绩来。记数时以台面为0,零台面以上记为负数,零台面以下记为正数。     

体育教师业务成长中应重视的几个一

体育教师业务成长是一个渐进的过程,它是以在高校时学习的专业理论知识、专业技术和专业技能为基础,以在日复一日的教学实践中不断获得的教学经验和教训等为第一手资料的原始积累中得到升华。体育教师的业务成长更是一个主动学习的过程,它需要老师在长期的教学实践中不断地去学习直接经验和间接经验来充实自己的实践过程。体育教师除了要认真上好每次课以外,在业务成长过程中还应重视以下几个一。     

体育与健康课程教学之我见

新课程标准自实施以来,全国各地的中学正积极地执行着新标准,并根据新课标精神进行着各种各样的教学尝试.然而,新课程标准给我们的只是一个框架结构,同时,它更赋予了我们一线的体育教师很多想象和发展的空间.对于同样的一句话,几个人可能就有几个不同的解读,有了不同的解读,体现在课堂卜的可能就是几种不同的表现形式.