跳高的趣味性教学

娱乐化跳高手段是人们通过快速助跑和有力起跳,具备活动性、趣味性、竞争性、观赏性等特点,采用各种合理的过杆姿势和动作,培养越过横杆的能力。该运动能有效地发展学生的速度,提高下肢、腰腹和足底的肌肉力量,能维持和保护足弓的支撑力,提高弹跳力,发展柔韧性和协调能力。同时,能培养学生勇敢、顽强的意志,坚韧果断的品质,富于竟争的意识和执著追求的精神,促进学生的心理健康。1.娱乐化健身手段(1)向前走四步做右腿向外摆动,左腿向内摆动的练习,或做动作相同,方向相反的练习。(2)向斜前助跑起跳,左(右)腿蹬地,右(左)腿向上向外摆动触球练习…     

用项目促记者转变作风——宜昌日报探索记者深入实际运行机制

“深”不下去的“症结”在哪里绝大多数新闻工作者不得不承认这样一个客观现实:在党中央一再殷切期望新闻工作者“学习、学习、再学习,深入、深入、再深入”的今天,那种靠蹲宾馆、坐小车、跑机关、看材料采写新闻的现象却时时浮现于社会。与京城、省会的大报相比,宜昌日报虽然在地域上离基层离群众近一些,但同样存在着记者采访作风飘浮问题,尤其是深入企业深入乡村深入农户采访更为艰难。     

从武术的本质特征谈散手的发展方向

从历史的角度看，技击是中华武术的本质特征，但为弥补武术技击对抗方面欠缺而发展起来的散手运动，却始终无法反映出武术的本质特征。本通过对武术本质特征的剖析，从中探索散手的发展方向。     

高校体育教育专业武术普修的教法研究

针对目前体育教育专业学生武术普修课的现状与问题 ,通过教学内容的优化重组 ,运用设课、说课、作课和评课等方式 ,采取多样化的教学方法与手段 ,逐步强化学生的创新思维和培养学生的综合能力 ,取得了较为明显的效果。并提出了相应的对策和建议 ,为体育教育专业学生武术普修的教法改革提供参考     

《木偶戏》赏析

《木偶戏》是一篇写得非常精细的文章,词藻繁复准确,并且因为想象力的融入而新意迭出,像作画中的工笔细描,一笔一笔毫不马虎,步步到位,色彩、动作、表情、场面,无不再三说明、描绘,兼之以贴切生动的比喻,说了又说,描了又描,让人想起色彩堆积雍容华贵的牡丹,而非寥寥几笔     

恢复是训练过程的重要组成部分

以往，人们对恢复的认识不够，注意力大多放在了对训练负荷的研究上，却忽视了训练后的恢复。现在，人们已经认识到负荷只是训练全过程中的一个部分，负荷——疲劳——消除疲劳——恢复提高，才构成了训练的全过程。负荷不是训练的目的，它只是训练过程中不可缺少的诱导因素，也是为实现一定目标所必备的条件。而恢复不仅是为了补偿负荷所消耗的那部分能量，以求保护机体内环境的相对平衡，更重要的是要达到尽可能大的超量恢复，以求获得更多的物质再生。所以说恢复与负荷在训练中有着同等重要的作用。     

浅议战役性经济报道中的追踪决策——兼谈组织柑桔销售系列报道的体会

一项大工程或一个大企业的兴建,离不开科学的决策、一组战役性经济报道,同样需要科学的决策。而在战役性经济报道中使用频率较高的则是追踪决策。何谓追踪决策,就是在实施决策过程中随时修正、调整与决策目标所产生的偏差,甚至重新确定目标的科学性决策。追踪决策在战役性经济报道中究竟有何特殊地位与特殊效用,笔者不妨在此概述一下宜昌日报1989年编采的《关于柑桔销售的系列报道》(此组报道分别获当年湖北省地市报、中国地市报和湖北省好新闻评比三个一等奖)的主要决策过程,方能从中窥见一斑。[决策起因]1989年,占湖北省柑桔总产50%以上的宜昌地区,柑桔产量突破10.8万吨,比上年猛增3倍多。同时,历来强力挤压宜昌柑桔市场的川湘两省的柑桔也获特大丰收。于是,原本就极其紧张的宜昌柑桔