压力与应对

小亮是个性格内向的男孩,很快就要初三毕业了,父母对他抱有很大的希望,小亮自己也很努力。可是,最近一个月来小亮却出现了拔头发的怪毛病,即使做作业,他的另一只手也忙个不停。     

安徽省中小学生课业负担监测分析报告——以2014年度义务教育阶段学生评测为对象

为切实推进基础教育“减负增效”改革,科学评判学生课业负担,有效引导学校与教育管理部门转变教学方式、评价方式,安徽省教育厅委托第三方专业评估机构评测,对省域内义务教育阶段学生课业负担进行测量.分析2014年度2次测量的数据,结果显示:学生课业压力处于中等水平,但学生在校上课时间过长,体育锻炼时间不足,家校双方都过度关注考试成绩等,学生的身心健康发展受到影响.针对问题相应提出咨政措施:切实转变教育观念,规范中小学办学行为,从制度上遏制“负担重才能质量高”的思想苗头,辅以发展性评价为主体敦促教学改革与考评制度改革,推动教师、家长、学生的“三边互动”,以家校协同教育提升教育质效.     

你有人际吸引力吗？

人际吸引是指人与人之间彼此注意、欣赏、倾慕等现象。如果一个人毫无吸引别人之处,就不能引起别人的注意。根据心理学家们的研究,人际吸引现象会不会出现,受到以下因素的制约：     

学会宣泄

生活中我们常常会碰到一些不愉快的事,考试失利,竞选班干部失败,被朋友误会,失去亲人等等。如果过多的痛苦、悲伤、紧张、愤怒都埋在心里独自承受,就会给健康带来很大的危害。因此,我们应该学会宣泄不良情绪,特别是在遭遇较大挫折和压力的时候。