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本文分别介绍了跆拳道和防身教学的主要特点和作用,然后讲述了在跆拳道业余训练中防身教学的具体内容,主要有动作模仿和及时修正,模拟情景和实践经验,理论和实践结合,并且利用信息技术。最后介绍了注意事项:合理地安排教学活动;加强安全防范,避免不必要的疲劳和损伤;最后要考虑到青少年的心理特点,培养青少年良好的心理素质。 相似文献
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跆拳道运动是青少年群体中一项新兴的热门运动,青少年在跆拳道业余训练的过程中,会产生不同原因的疲劳和损耗,针对这一情况,本文列举了不同的有效恢复方法,并且详细介绍了按摩恢复的内容和过程。按摩恢复是一种重要的恢复方法,能够促进青少年的机体功能回到正常水平,并且有利于提高跆拳道技能。 相似文献
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