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八卦掌基本步型有弓步、马步、仆步、歇步、虚步、提步、内一字步、外一字步等等。八卦掌基本步法有蹬泥步、自然步、鸡步、鸵步、鹤步、含步、续步,和实战中常用的扣、摆、掰、碾、跟、擩、偷、垫、箭等步法,以及急进、急退、横移斜进、斜移横进、斜闪、后闪、回身过步、罗圈步、螺旋步等等。八卦掌步法功力训练的手段非常之多,其中结合技击以行走各种平面线路图和走转标杆为主要手段。通常根据习练者的不同条件或目的选择相应路线图,初期以走蹚泥步为基本步法,逐步融会"含步、续步、擩步,以及进、退、过、扣、摆、碾、转等步法和身法"综合习练。现介绍几种练法如下: 相似文献
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在搏击中,八卦掌有许多巧妙、凶狠组合发招的连击技法。“金丝抹眉”与“滚肘”的组合就是其中常用的一组。
第一组 金丝抹眉
一、甲乙格斗对峙(图1)
二、甲走横移步或左(右)弧步,双手以阴阳变掌边防守边佯攻,伺机近逼乙左侧。甲一旦得到机会,便立即插花擒抓乙的左手腕或小臂,或衣袖(见图2、图3)。
三、甲抓住乙后,快速运用过步或扣步,或螺旋步,边转体边贴近乙体左侧,与乙体同向平行。(见图4、图5) 相似文献
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"过劳死"最简单的解释是,人体因长期超强度劳动,导致未老先衰而早亡的一种生命现象,这种现象被医学界称之为"过劳死"。"过劳死"的早期症状为"慢性疲劳综合征",长期(一般在半年以上)出现持续性头痛、头晕、胸闷、腰背或四肢酸痛、困倦无力、失眠、心情不好等状况,常规体检无明显器质性疾病。在这种情况下,人体若继续过度透支遭受大量不良信号的刺激,会突发急症,几小时甚至几十分钟内死亡。 相似文献
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(一)八卦掌运用“吐纳导引术”疏通经络,调整阴阳。《黄帝内经》记载:“阴盛则阳病,阳盛则阴病,阳盛则热,阴盛则寒。”气血顺畅百病不侵,阴阳失衡病魔缠身。经络是人体气血的通道,把五脏六腑,五官四肢,七窍百骸联系起来,组成联系人体各部的网络,沟通里表,协调阴阳,平衡虚实,决生死,处百病。 相似文献
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