失眠的“学霸”——高三学生持续失眠的个案辅导

一个高三“学霸”陷入了持续失眠的困扰之中,心理教师运用认知行为疗法(CBT)进行个案概念化后,通过挖掘他的自动化想法,找出他不合理的核心信念,对他失眠问题产生的原因进行探索;在此基础上运用苏格拉底式提问、现实检验技术、四角困境技术等,调整他的认知偏差,并对同年级学生开展相关主题的团体心理活动课。四次辅导后,该学生走出了失眠的困扰。     

高手妈妈都会使用定时器——亲职教育微课设计

<正>一、背景介绍亲职教育是指导家长“怎样为人父母”，尽好父母职责的教育。^[1]我国目前尚未建立完善的亲职教育体系，主要依靠家长学校、网络平台、社区、妇联等组织自发实施。^[2]在信息技术的推动下，微课成为实施亲职教育的重要形式。社会情感学习指培养和促进学习者获得适应社会环境、建立良好人际关系、具有社会责任感和关怀心等社会情感能力的过程，包括自我意识、自我管理、社会意识、