大学生情绪管理探析

大学生经常面临来自自身或者外部的压力。压力会产生焦虑，焦虑会导致情绪波动。情绪管理作为一种新颖有效的管理模式和理念，在新时代高校大学生思想政治教育中的作用日益凸显。高校辅导员要密切关注学生的情绪变化，发现学生出现情绪压抑或悲伤或愤慨等问题时要主动及时专业地给予帮助，有助于促进大学生身心健康成长，人际关系和谐和实现自我超越。从增强大学生情绪管理“内力”、营造良好的家庭情绪管理氛围和高校大学生情绪管理教育三个方面来探索增强大学生情绪管理能力的途径。