高水平女子链球运动员训练过程的控制

俄罗斯女子链球运动员库泽考娃多次创造该项目的世界纪录,为进一步提高运动成绩水平不在于运动负荷的增大,而在于提高训练效果。 为提高专项身体素质和运动技术的改进年周期各阶段主要训练手段运动负荷的合理安排是至关重要的。 11月份以投掷辅助器械(壶铃、铅球)为主,12月份和1月份投掷不全重量的链球,模仿练习和负重练习占了很大的比重。2月份是冬季比赛期,开始各种训练手段的运动负荷都下降。3月份~4月份专门力量练习(负重练习、跳跃练习)和投掷各种重量的链球(主要是比赛链球和加重链球)的数量达到全年的最高峰。4月份已进入春训…     

呼唤专注

不知是谁家装修运来了一堆沙子,堆在院子里就成了孩子们的乐土.这个下午极其闷热,孩子们都被家长拉回家享受空调去了,惟独一个五岁的男孩儿,好像全然忘却了八月骄阳的厉害,执著地蹲在沙堆上忙碌.他大概是想建造一座桥,于是从沙堆的两边开始掏洞,试图能掏出一条"河",以便让他的"桥"凌空飞架.     

“爱心义拍”：众人拾柴火焰高

全乒乓网站推出第一期爱心义拍活动后，在网友中间反响很好。第二期义拍活动于9月16日推出，适逢雅典奥运会结束，全乒乓，网站特征集了一批奥运会的纪念品进行义拍：《乒乓世界》拿出了在雅典购买的奥运会吉祥物“费沃斯”、和“雅典娜”CCTV雅典奥运会乒乓球转播组捐献出雅典奥运会官方正版T恤衫：马林捐出了他的一块正手套胶；     

初中物理中的“正反比”问题

在数学上 ,从小学到初中都要学习“正比例”和“反比例”的有关知识 ,懂得了正比例和反比例用来解决有关物理问题时 ,不能机械套用 ,要根据物理公式和每个物理量的具体含义来解答、解释有关的物理问题 ,否则就会误入歧途或不能真正学好物理知识。下面对初中物理公式中容易用数学上的“正比例”和“反比例”来错误理解的几个问题进行分析     

《后汉书》标点商榷一则

《后汉书》卷五五《章帝八王传》有"云与中大夫赵王谋图不轨"一语,中华书局标点本"赵王"标人名线(1809页)。中华书局《后汉书人名索引》亦以"赵王"为人名(200页)。按此中大夫只一出,笔者以为,其人非姓赵名王,而为姓赵名王谋。一则封王很多之世,不可能以"王"为名而为"赵王",况后汉赵王已甚多。再则"图不轨"即可,其义已明,不必     

书似佳人又似儿

记不清是哪位前人说过这样的话：摊好书如对佳人。今见已故山西大学历史系教授罗元贞先生１９６１年所作《卖书》诗，第一首云：“爱书曾被目书痴，今日卖书如卖儿。小市青缃百卷掷，山妻红泪两行垂。”其他首又有“书痴原爱书如命，无奈翻书不救饥”、“万事无如吃饭难”等句。如此诗句，读来教人倍感心酸。两年后，罗先生又有《简张一纯先生》诗，还是谈书的，又谈到自己卖书事：“有书岂必久，八口日须糊。并州来几载，立券数烦吾”，句下自注曰：“予来此已卖书数部。”一个爱书如命的学者、诗人，为了一家人的吃饭问题而卖掉心爱的书，…     

篮球运动员训练负荷强度科学化的探讨

本文主要通过文献资料法对篮球运动员的训练负荷问题作一次全面的综述。旨在让广大教练员进一步了解运动员的训练负荷情况,以便合理安排训练负荷,控制训练过程,使训练科学化。一、关于大运动量、大强度训练。传统的训练观点认为,要提高运动成绩,就必须进行大运动量、大强度的训练。中国女排能五次蝉联世界冠军,也正是得益于大运动量、大强度的训练。无数实践证明:竞技水平的提高,是在不断加大训练负荷的条