高水平女子链球运动员训练过程的控制

俄罗斯女子链球运动员库泽考娃多次创造该项目的世界纪录,为进一步提高运动成绩水平不在于运动负荷的增大,而在于提高训练效果。 为提高专项身体素质和运动技术的改进年周期各阶段主要训练手段运动负荷的合理安排是至关重要的。 11月份以投掷辅助器械(壶铃、铅球)为主,12月份和1月份投掷不全重量的链球,模仿练习和负重练习占了很大的比重。2月份是冬季比赛期,开始各种训练手段的运动负荷都下降。3月份~4月份专门力量练习(负重练习、跳跃练习)和投掷各种重量的链球(主要是比赛链球和加重链球)的数量达到全年的最高峰。4月份已进入春训…     

西雅图,这已是告别

1967年,NBA迎来两支新球队的加盟,一支是休斯敦火箭,另外一支是西雅图超音速。这个有着咖啡香气和飞机引擎轰鸣的球队在1975年第一次杀入季后赛,1979年由“巫师”威廉姆斯、杰克和丹尼斯·约翰森率领拿下球队历史第一座冠军奖杯。39年来,超音速带给西雅图无数的荣誉和光荣,几乎可以成为这个城市的标志,但是事情的改变只在瞬间,瞬间这一切就付诸东流。西雅图的孩子们从来没想过家乡球队居然会一夜间成为其他城市的资产,他们的悲痛有目共睹。     

陶渊明与苏东坡饮酒之异同

从文化、心理、个性的角度我们可以很好地把握陶渊明与苏东坡饮酒的异同。首先 ,他们都重视以酒为咀嚼生活的媒介 ;其次 ,他们都重视饮酒时的细微心理感受 ;再次 ,由于饮酒中历史感的表现不同 ,产生了不同的审美风貌 :一个显得异常深厚 ,一个显得逸气纵横 ;另外 ,由于渊明和东坡对出处尺度把握之参差 ,源于儒道在二人思想结构的比例的相异性 ,造成渊明与东坡在饮酒上的情感和意蕴的向度略有差异。     

呼唤专注

不知是谁家装修运来了一堆沙子,堆在院子里就成了孩子们的乐土.这个下午极其闷热,孩子们都被家长拉回家享受空调去了,惟独一个五岁的男孩儿,好像全然忘却了八月骄阳的厉害,执著地蹲在沙堆上忙碌.他大概是想建造一座桥,于是从沙堆的两边开始掏洞,试图能掏出一条"河",以便让他的"桥"凌空飞架.     

从放牛娃到新闻战士——记人民海军报社社长江卫阳

江卫阳常说：“是部队这所大学校培养了我，使我这个放牛娃成长为一名党的新闻战士!”     

《又逢三月学雷锋》赏析

这幅作品表现的是舰舰导弹实弹发射，画面精彩壮观。作者是从发射舰艇的后侧位置拍摄的，将舰艇处理在画面左侧位置，留出大量的空间表现大海和蓝天，也给导弹飞行的弹道和方向留出了空间，这在摄影构图原理上是非常符合视觉欣赏习惯的。导弹发射的瞬间，抓拍准确适时，飞行的弹体和尾部的火焰表现得恰到好处。导弹喷射出的火焰和烟雾将舰艇照亮，渲染了实战的气氛和新型武器装备的威力。 　　《霞光辉映舞蛟龙》是一幅环境烘托到位，现场感强烈的难得的海上导弹发射摄影佳作。 (摄影 张金明 ) 《霞光辉映舞蛟龙》赏析@周朝荣     

武威残月——西行探奇

七月初,周一兵来找我,提出要驾车去西部进行人文考察,问我是否有机会。恰巧中汽联委托我们俱乐部探路,为今后组织中国西部地区的国际汽车越野赛做准备,也算是通过体育运动为西部大开发作点儿贡献。我们俩人一拍即合,走! 在北京的车圈里,一兵算是个老人,九十年代初期,中国成立了第一个越野车俱乐部,他就是俱乐部的理事,我们之间的友谊,就是在那个玩儿车人寥寥无几的年代开始的。     

裸钓大马鲛

在“北方明珠”大连的著名旅游胜地“老虎滩”海洋公园的东南方向，有一片很大的礁群区，名日“石槽”。此处海天风光旖旎，礁石奇异多姿，明礁嵯峨林立，暗礁沟岔密布，水碧流急，鱼翔潜底。依山走势，钓点依次为“大头礁”、“小偏墙”、“船道”，隔海相望，“虎牙礁”近在咫尺，东面“大孤礁”、“小孤礁”、“铁道礁”，与“将军石”隔水为邻，是良好的天然海钓场。