高水平女子链球运动员训练过程的控制

俄罗斯女子链球运动员库泽考娃多次创造该项目的世界纪录,为进一步提高运动成绩水平不在于运动负荷的增大,而在于提高训练效果。 为提高专项身体素质和运动技术的改进年周期各阶段主要训练手段运动负荷的合理安排是至关重要的。 11月份以投掷辅助器械(壶铃、铅球)为主,12月份和1月份投掷不全重量的链球,模仿练习和负重练习占了很大的比重。2月份是冬季比赛期,开始各种训练手段的运动负荷都下降。3月份~4月份专门力量练习(负重练习、跳跃练习)和投掷各种重量的链球(主要是比赛链球和加重链球)的数量达到全年的最高峰。4月份已进入春训…     

数字搭配 意义不同

<正> 小朋友们,我们学习了数字。如one,two,three……它们可以表示物体的多少,但你们知道吗?如果把它们合理地搭配起来,那么意思就大不一样了。不信,你们瞧:     

呼唤专注

不知是谁家装修运来了一堆沙子,堆在院子里就成了孩子们的乐土.这个下午极其闷热,孩子们都被家长拉回家享受空调去了,惟独一个五岁的男孩儿,好像全然忘却了八月骄阳的厉害,执著地蹲在沙堆上忙碌.他大概是想建造一座桥,于是从沙堆的两边开始掏洞,试图能掏出一条"河",以便让他的"桥"凌空飞架.     

美国学分制的发展历程及其成因分析

学分制作为一种教学管理制度 ,其产生与发展在美国教育改革中经历了一个长期的历史过程 ,它是美国社会经济、文化、管理体制等诸多因素共同作用的产物。考察分析美国学分制发展的历程 ,探究其成果 ,旨在为我国学分制的开展提供借鉴与参考     

论人文精神应成为体育教学之目标

对体育教学中培养人文精神是体育教学应有的价值目标做了论述。