体力活动运动处方对老年妇女心肺功能影响的研究

目的:探讨体力活动运动处方对老年妇女心肺功能的作用.对象:65～75岁健康老年妇女.研究方法:借鉴日本老龄人行动能力和体力测定的最新方法与评价标准,测定部分老年妇女行动能力及体力,根据体力等级分别进行三个月不同体力活动运动处方锻炼,并于锻炼前后对心肺功能进行测试,用上海产TK-90型多功能电脑心脏诊断仪同步测量Ⅱ导联心电图、心音图、心阻抗微分图,计算机自动测量、记录和分析心率(HR)、左室射血前期(LPEP)、左室射血期(LVET)、左室射血前期与射血期之比(LPEP/LVET)、每搏输出量(SV)和每分输出量(CO);同时测量血压和肺活量.结果:锻炼后,两组受试者肺活量及其指数提高,LVET/LPED比值减小,CO增加,平均动脉压下降,行动能力和体力提高,行动能力好的组别还同时出现SV增加的现象.结论:针对老年妇女体力所制定的体力活动运动处方对改善心肺功能具有良好作用,值得推广.     

工作中的美食定律

1 快餐定律 比如一个快餐店的上司,为了,控制成本,自以为聪明的他想出了一个绝招,将其特色招牌:鱼子酱汉堡包的成分改动了一下,他先是减少了1克鱼子酱,然后又减少了肉和蛋黄酱的分量.后来,那些经常光顾的顾客就开始埋怨:汉堡包的口感比以前差多了.于是,流失了大批顾客,他的生意也每况愈下了.     

蔷薇的蔷,蔷薇的薇

高裙子在老妈常翻的杂志上看到一句话:女人与女人的友谊,看似亲密,实则疏远。可以交流一切秘密,却无法交换一分钱。高裙子简直想拍案而起,击节叫好,说得真是太对了。虽然自己还不是女人,但女孩是女人的预备役嘛,一样的。班级里的女生表面上看着都和     

"能使超人致命的武器"——氪石

超人系列影片中的超人是一个由艺术家虚构出来的英雄形象.他来自氪星球,为了给地球上的人类排忧解难,不顾个人安危与各种邪恶势力作殊死搏斗.为了制服超人,邪恶势力的代表莱克斯·卢瑟从博物馆偷来一块据说是来自氪星球的氪石.超人见到这块绿色晶体后,果然失去所有能量,被莱克斯·卢瑟打败了.……     

那一刻

我去关灯母亲说“别,关了灯,我睡不着”那一刻,我才明白母亲怕黑了我说手冷母亲握起我的手我却是一惊那一刻,我感觉到母亲的手不再光滑那一刻$杭州市萧山区第三中等职业学校@清风     

个性

这年头,什么都在进步。正所谓“旧的不去,新的怎会回头一笑”嘛,时代果真是顺应历史发展潮流的,不禁让人感叹“祖国无限美”!可你我却怎知,竟还会有如此可恶的东西隐藏于当今现实社会中,老是阻碍社会发展。     

感谢自己

当人们还沉浸在庆祝元旦的喜庆中时,春节又穿着喜庆的服饰远远地赶来。小金龟子看着妈妈忙前忙后地购买年货,很辛苦的样子,一股侠义之气油然而生,“妈妈,我帮你去买年货吧。”看着小金龟子一副摩拳擦掌的样子,妈妈很高兴,派她去买一小袋面粉,说是要给她包饺子吃。拉上清风大侠,推上心爱的小自行车,两个好朋友一溜烟地跑了。“嘿,好沉啊!”推着满载面粉的自行车,小金龟子体验到了妈妈平日的辛劳。汗珠渗出了额头,腿也变得沉重了,好像灌满了铅一样。“咳,我说清风,你怎么像个看客一样,你就不能帮帮忙吗?”看着小金龟子一脸恼怒的样子,清风立刻…     

暑期快乐阅读

繁忙的一个学期终于结束了,盼望已久的暑期来临了,为了让同学们度过一个愉快而充实的假期,本期特别策划开启了暑期快乐阅读之旅。阅读是一件快乐的事情,暑期快乐阅读为同学们准备了两份大餐:当代名家散文选读和值得阅读的10本书。