高水平女子链球运动员训练过程的控制

俄罗斯女子链球运动员库泽考娃多次创造该项目的世界纪录,为进一步提高运动成绩水平不在于运动负荷的增大,而在于提高训练效果。 为提高专项身体素质和运动技术的改进年周期各阶段主要训练手段运动负荷的合理安排是至关重要的。 11月份以投掷辅助器械(壶铃、铅球)为主,12月份和1月份投掷不全重量的链球,模仿练习和负重练习占了很大的比重。2月份是冬季比赛期,开始各种训练手段的运动负荷都下降。3月份~4月份专门力量练习(负重练习、跳跃练习)和投掷各种重量的链球(主要是比赛链球和加重链球)的数量达到全年的最高峰。4月份已进入春训…     

妈妈,我们在天堂重逢

这天晚上,你把一切都看得更清楚了,你几乎得到了解脱,看上去很安然.你知道你的命运取决于这次X光检查的结果.医生和我很快知道你肺部的癌细胞有扩散迹象.你没问检查结果,你还有很多话要说,有很多事情要安排.有几分钟时间,我假装到厨房取点东西,实际是到走廊里跟皮特利医生和凯恩医生交谈.主治医师也过来了.     

徐克，终于回到原点

《七剑》公映，久违徐克。公映后正式反应如何？仍有待观察。不过，在香港作优先场时，有机会先睹为快的影评界、传媒界人士大多数认为，该片是徐克“东山再起”之作。     

杜琪峰的“野心”

对于内地观众而言，杜琪峰不像是宇森、王家卫或陈果那样为人所熟悉。虽然杜琪峰来内地拍片的时间更早．他1960年就拍了《碧水寒山夺命金》：他也曾创下香港电影年度最高票房纪录：1992年的《审死官》票房收入达5000多万港元：去年和今年，他有四部影片正式在内地放映，分别是《大件事》（内地片名为《大事件》），     

昨日重现

当我年轻时 我喜欢听收音机 等待我最喜爱的歌 我常独自为它伴唱 笑容满面 那段多么快乐的时光 并不遥远 我是多么想知道他们去了哪儿     

顺应新课程标准要求,打造高效高中英语课堂

高中英语教学处于一个非常重要的转折时期,它不仅对高考成绩有重要的影响,而且影响学生日后在工作生活中的英语交流。新课程标准下的英语教学,为传统英语教学模式提供了改革的方向。本文通过对新课标下高中英语教学现状的分析,结合实际提出了一些富有建设性的建议,为打造高效高中英语教学课堂开辟了道路。     

镇流器产生瞬间高压的小实验

在日光灯电路中,镇流器主要起产生瞬间高压和降压限流的作用,当启辉器氖管内的动触片与静触片由接触到突然分离时镇流器即可产生瞬间高压.对此物理教材做了简要的分析,但如何通过实验来简单说明呢?在教学中,笔者设计了一个简单易操作的实验电路,并以此作为师生合作探究实验原理的教学活动.在教学实践中,笔者开展这一实验活动取得了良好的效果.     

俄勒冈州火山爆发

读点制造悬念悬吊读者的阅读胃口,是叙事性文学作品里的常用技巧。下面这篇小说的魔幻般的魅力正是源自“误会”与“悬念”,每一个“结回”之处都有作者的巧妙安排。     

新时期哈萨克小说创作概观

党的十一届三中全会以后，哈萨克族的小说创作得到了迅速的发展。主要表现在：涌现出了一个作家群体，作品题材得以拓展，形式多样，女作家和双语作家大展风采等。但是，也存在一些不足，需要我们进一步研究解决。