散打战术中的进与退

一个优秀的散打高手不仅需要具备良好的身体综合素质,诸如力量、速度、柔韧或者各种各样的心理素质等等,而且无论是在训练还是在比赛中,步法的快速移动与身体姿势的不断变化同样是不可缺少的战术意识。谁的步法好,移动快,变幻莫测,谁就会在比赛中占据优势。比赛中,场上选手的战术指导思想不仅要按教练的意图进行,同时还     

追忆李小龙及其截拳道精神

2010年7月20日,是截拳道宗师李小龙逝世三十七周年纪念日。李小龙作为中国功夫扬威世界武坛的带领人之一,为中国武术事业取得了卓越的成就,为影视业动作片做出的贡献无可替代,为中国功夫的快速发展和普及起到了积极的推动作用。     

如何修习武术基本功

我既是《精武》的忠实读者，又是一位功夫习练者。想当初，师父教武，除了基本功训练没有别的。六年多过去，我却从中获益匪浅，感慨之余写下此文，以告诫众多功夫爱好者：“最高深的招式，亦是最简单的。”     

散打强化硬功练法

“打铁还须自身硬”,此话用散打运动尤其确切。在实战中,任何人都可能受到对方不同程度的打击,无论是否被击中要害部位,都可能造成伤害,这就要求散打习练者必须提高身体各部位的抗打击能力。 要提高自身的抗打击能力,首先要清楚人体哪些部位可以通过训练来提高硬     

风筝

几只小鸟在蓝天中飞翔,无忧无虑。小鸟多么令我羡慕,可以在空中自由飞翔,没有束缚,可以飞到自己想要去的地方。我多么想变成一只小鸟,拥有一双翅膀,在空中自由展翅飞翔。当我拿着风筝到一块宽敞的地方,绑好风筝线,迎着风举起风筝努力向前跑,突然一松手,风筝随风飘去,再用力一拉风筝线,风筝神奇地垂直上升,然后开始放线,有时还需要不停地向后拽风筝线。看着风筝渐渐离我远去,与蓝天融为一体,飞到属于它的那片天地,我顿时感到一丝喜悦,我把风筝放飞到天空中了,风筝也飞到了属于它的天空。当天空中风渐渐小了,风筝也不再那么自由了,在空中不停…     

散手训练中的空

众所周知,散手训练中简单的动作,实用的招式,还有致命的效用,有时会包含一切,这就是所谓武学的最高境界,即把技巧隐于无形。几乎每一位习武者所追求的境界都是一样的。如何尽快达到上述效果,     

散打战术变化之道

在散打比赛中,双方都试图用最快的速度在最短的时间内击倒对手;在防守时,也努力使自己的防线更加坚固。每一位选手都希望拥有最锋利的矛和最牢固的盾,这时,战术的合理安排与运用就显得尤为重要。