脊柱变形须早防

人的脊柱是由26块脊椎骨、韧带和肌肉构成。正常情况下,从侧面看脊柱,它具有颈弯、胸弯和腰弯三个生理弯曲。这三个弯曲是非常重要的弹性结构,走、地、跳时,从下肢传导到奋柱的打击或震动,可以因它们减弱或消失,以免颅脑损伤。良妊的身体姿势取决于奋推}育曲的正常程度。一个人正确的站立姿势,从后面看,应当     

少年变声期的保健

青春发育期中,少男的喉部在一个时期内会出现声音嘶哑、音域狭窄、发音走调、咽喉部有异物的感觉。如果请五官科医生用喉镜检查一下,还可以发现声带充血、肿胀、分泌物增多等症状。这一时期,少男的嗓音会从稚嫩的童音转变为粗而低沉的男性成人声音,就是我们通常说的“变声期”。 变声期是每个青少年都要经历的,男生一般从十五六岁开始,女生一般从十四岁左右开始,大约有半年至一年的时间。但男女比较,少     

多一个朋友多一份健康

退休了,离职了,老李一下子失去了往日生活的规律,原来来来往往的都是公事中人,或是你来我往的互相帮助之人。而现在好像是人走茶凉,不但往日十分要好的同行同事都少有往来了,     

少年变声期的保健

青春发育期中,少男的喉部在一个时期内会出现声音嘶哑、音域狭窄、发音走调、咽喉部有异物的感觉。如果请五官科医生用喉镜检查一下,还可以发现声带充血、肿帐、分泌物增多等症状。这一时期,少男的嗓音会从稚嫩的童音转变为粗而低沉的男性成人声音,达就是我们通常说的“变声期”。     

你有运动成瘾症吗?

现代生活中，健身运动已经成为人们的一大喜好，这是因为生活水平的提高必然导致生活质量的需求提高，尤其是体力劳动不断减少的同时，更需要健身运动来保证身体的健康。尝到体育锻炼甜头的人，运动的劲头往往会越来越大，每隔一两天不运动就会觉得周身不舒服，每次运动后就会觉得身心愉悦。但是，也有人没有掌握好运动量，直至超过了自己所能负荷的界限，酿成悲剧。于是，运动医学家提醒健身运动者：慎“越”！《跑步全书》的作者费克斯猝死在跑道上，使美国的跑步热骤然降温。人们大概从中悟出一个道理———健身运动者慎“越”！于是，一…