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秦伍生 《体育成人教育学刊》1994,(Z2)
浅议放松技术与短跑速度的关系广西师范大学秦伍生放松技术是指人体在快速运动中肌肉本身的放松能力．是短跑运动员充分挖掘最大潜力、创造优异成绩的关键技术。熟练的掌握放松技术，对于速度素质的发展、运动成绩的提高有着积极的影响．短跑速度的提高取快于步频和步长两... 相似文献
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秦伍生 《桂林师范高等专科学校学报》1994,(2)
短跑成绩的提高取决于步频和步长两个重要因素，要提高达内个因素，主要依赖于神经系统的灵活性，肌肉收缩的力量和速度。而放松技术对于提高神经系统的灵活性，肌收缩的力量和上度起着关键性的作用。一名优秀的短跑运动员，要挖姻自己的最大潜力，在比赛中发挥最佳成绩，必须熟练的掌握放松技术，并能运用自如，才能在短则｝离中尽快发挥最高速度，并保持这一速度跑到终点。现代短地的显著特点是大幅度、高频率和放松跑，整。l、Kts的动作给人以有力而放松，快速而舒展的感把。短跑时肌肉活动达到最大强度，整个机体处在板紧张的状念中，… 相似文献
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