练习时不妨试试倒报数

倒报数,是指在需要计数时的体育练习中,从上往下报数的一种报数方式。方法:练习者尽自己最大努力,练习至精疲力竭,不能完成合格动作为止,记下完成的次数,作为基数。下一次练习时,练习者或教师以基数开始往下报数。全部报完后,练习者若还有潜力,则继续练习,坚持到底。以后随着能力的提高,基数也不断增加。如果是教师帮助报数,声音应短促、有力、清晰,还可加一些“坚持到底,还有×次就胜利了”之类的鼓励性语言。     

不对称广播操

不对称广播操是根据大中专学生及高中生的心理和生理特点创编而成的,最大特点是左右不对称,要求练习者精力集中,“一心二用”,对协调性的发展尤为有益。练习时可配以节奏明快的音乐。     

初中生物教学的现状及其改进设想

目前，随着我国经济的发展，生物学知识在工农业生产中得到越来越广泛地使用，同时人类面临的环境、人口、粮食，能源这四大社会性难题也和生物学密切相关。生物学的重要性越来越明显，生物学人才的培养也迫在眉睫。但是我国目前的初中生物教学的发展严重滞后。本人想就目前初中生物教学面临的现状，以及生物教学如何适应素质教育的要求提出自己的一些看法。     

基于供需理论的公共体育资源有效配置

运用经济学供需理论及相关观点,分析如何对公共体育资源进行有效配置.通过分析公共体育资源供给,发现政府投入资源严重不足且分配不合理,再结合对需求影响因素及弹性的分析,从公共体育资源分类的角度,提出了结构优化途径和具体措施,包括增加人力资源供给以加大体育宣传和教育力度、完善公共体育资源财政结构,以及增加公共体育场地设施的开放度等措施.     

“手掌撑地伤”的预防

在体育活动中,时常有这种情况发生:有的学生突然摔倒时,本能地用手掌往地上一撑,结果造成了严重的上肢损伤。这种损伤有多种类型,运动医学称之为“手掌撑地伤”。据有关统计资料,这种损伤在短跑、跨栏、跳高、跳远、球类、体操、滑冰等项目中较为常见。尤其在中小学的体育活动中,青少年学生此类损伤居各类损伤第一位。为什么手掌撑地容易损伤呢?这是因为摔倒时手掌撑地,大