水应该这样喝

人体中的每一个细胞都需要充足的水分才能正常运转。人们需要水分来调节体温、保护关节和脏器、帮助消化功能顺利运行。大部分人每天都要饮用一定量的水．随着季节交替和气候变换，人们应当时刻关注自己的补水情况。美国《赫芬顿邮报》针对一些常见的饮水误区进行了总结，希望帮助人们提高饮水认识，更加健康科学地补充水分。