低单杠“单脚蹬地另一腿摆动翻身上成支撑”教法小议

单脚蹬地翻身上成支撑是女子三级规定动作的上法,也是体院教学大纲和中学体育教学大纲中的教材,这个动作对普修课女生来说是比较困难的动作之一。从体操动作技术分类看,它是属于摆动动作中半回环动作,其技术要点是:充分利用蹬地摆腿(向后上方摆腿)翻臀同时倒肩引臂,使身体重心升高并靠近器械轴来完成的动作。从肌肉用力性质看,是通过肌肉强有力的收缩(腹肌、胸大肌、肱二头肌的收缩),从而克服身体重力,这时肌肉工作的性质是克制性的。再从女子生理解剖特点     

语文教学如何实施素质教育

中小学要由应试教育向素质教育转轨 ,语文教学要从因材施教、注重主体作用、注重能力培养、开展课外活动四个方面多作探索。     

语文教学如何实施素质教育

中小学要由应试教育向素质教育接轨,语教学要从因材施教、注重主体作用、注重能力培养、开展课外活动四个方面多作探索。     

2013年福州和兰州中考作文选评

【考场真题】（65分,书写占5分） 兴趣是良师益友。她牵引着你走进趣味盎然的生活,她指引着你一步步去探索神奇美妙的世界,她引领着你去采摘甜蜜的成功果实。有了兴趣的牵引,生活就会更加愉悦、幸福。     

愚人节的纸条

早自习铃响了,刘磊走进教室。里面的气氛似乎有点不对劲。只听见“哗”的哄笑声,后面的女生神秘兮兮地盯着他。刘磊很不自在地尘下,对大家说道:“笑什么,无缘无故发什么疯……”这时,大家笑得更欢了,有几个人甚至鼓起了掌。     

发展是解决中国所有问题的关键

江泽民同志在“5．31”重要讲话中提出，中国共产党要不断开创现代化建设的新局面，就“必须把发展作为执政兴国的第一要务”。章就发展的内涵与要求、发展的地位与作用、发展的对策与措施作了阐述。