小儿肥胖■健康

现在生活水平提高了,一般家庭对独生子女的抚养是唯恐营养不足,三餐外还有零食、补品,大量提供高蛋白、高热量食物,造成营养过剩。再加上家长限制他们活动,摄入多,消耗少,多余的热能便转化为脂肪积存体内,导致肥胖。而有些家长还以为这是健康的标志。其实肥胖并非佳象,孩子的体重,要是超过标准10%,即为病态;20%以上者,称为肥胖病。现代医学告诉我们,机体组织中脂肪储存增多,会影响心脏活动。腹腔脂肪过多,会使膈肌上升,减少呼吸容量,稍一活动,呼吸急促,心跳加速。所以胖孩子不爱活动,     

夏天,带孩子到树林中去

每到夏天,父母如能利用节、假日,常带生活在城市里的孩子到树林中去,到离城市较远的大森林里去,更新一下生活环境,是很有必要和大有好处的。城市人口密集,高层建筑密布,有的地方更是烟囱林立,尘土飞扬。每到夏天,便显得格外闷热干燥,而树林里,树叶有减轻阳光照射和吸收热量的作用,气温要低些,空气湿度也大。如果是大森林,那更是凉爽宜人。这对于体温调节机能还没有发育完全,适应环境能力较差的幼儿来说,可以避免因气温过高而引起的体温失调,出现新陈代谢过程障碍的现象,减少“中暑”、“小儿夏季热”等一些疾病的发生。