塞尔维亚的留学生活

提起巴尔干半岛,人们就会与“火药桶”这三个字联系起来,然后就会聚焦到一个敏感的地区——原南斯拉夫。岁月如洗,曾经的“欧洲后花园”巴尔干半岛已经黯然失色,而饱受战争摧残的原南斯拉夫也已经四分五裂。一切又归复于平静,和平的主旋律又回荡在这个多灾多难的地区。在这一时期来到塞尔维亚留学是值得庆幸的,因为可以不受时局动荡的影响安心求学。初到塞尔维亚,贝尔格莱德这座首都城市给我留下的印象比我预想的要好。作为巴尔干地区重要的交通枢纽城市,贝尔格莱德在过去的百年里经历了5次轰炸,以及上个世纪90年代近10年的经济制裁。在这样…     

蛙泳快速蹬水技术 理论逻辑和训练注意事项

在讨论规范的蛙泳技术时,很多教练会强调“慢收快蹬”原则。这在蛙泳初学教学中得到广泛的应用,为初学者掌握蛙泳蹬腿技术起到了积极的指导作用。但是,随着运动员运动技术的不断提高,身体能力的逐步加强,“慢收快蹬”原则是否依然是最有效的选项？如果不是,那什么样的技术是高水平运动员应有意识地进行训练的呢？在训练中应该注意些什么呢？