组合训练法对发展大学生上肢力量素质的实证研究

为了提升学生的上肢力量,提高学生的综合身体素质,文章研究了组合训练法对发展大学生上肢力量素质的作用,选取了普通本科高校60名男生为研究对象,将其分为对照组和实验组并分别进行为期八周的传统训练法与组合训练法实验,结果显示组合训练法在提升大学生上肢力量素质上更具优势。