如何改善脑供血不足

呼吸吐纳多做呼吸吐纳可以增加肺活量,改善脑部供血状况。练习时,双脚齐肩分开,两手放松,调匀呼吸。先缓慢深吸气,同时两手上举过头。然后呼气,同时身体下蹲,一次做15～20分钟。     

增强竞争意识，促进科技期刊发展

在新时期科技期刊面临激烈的市场竞争，应加强市场意识，树立科技期刊的商品观，搞好期刊经营，使之成为一个能自我生存、自身发展的学术型经济实体。努力提高科技期刊的内外在质量，增加竞争力，不断满足不同层次读者的需要。