人体二十四小时工作表

一点(凌晨):大部分人已进入梦乡约三小时,处于轻微睡眠状态,人很容易醒来,正在此时我们特别容易感到疾病的存在。 两点:除肝脏外,大部分人体器官都基本停止工作,肝脏则利用这段时间紧张地工作,首先为人体排除毒素,人体正经受着自身的“大清洗”。如此时你想喝点什么,那么千万不要喝咖啡或茶,特别是酒精类饮料,最好喝一杯水或牛奶。