高水平女子链球运动员训练过程的控制

俄罗斯女子链球运动员库泽考娃多次创造该项目的世界纪录,为进一步提高运动成绩水平不在于运动负荷的增大,而在于提高训练效果。 为提高专项身体素质和运动技术的改进年周期各阶段主要训练手段运动负荷的合理安排是至关重要的。 11月份以投掷辅助器械(壶铃、铅球)为主,12月份和1月份投掷不全重量的链球,模仿练习和负重练习占了很大的比重。2月份是冬季比赛期,开始各种训练手段的运动负荷都下降。3月份~4月份专门力量练习(负重练习、跳跃练习)和投掷各种重量的链球(主要是比赛链球和加重链球)的数量达到全年的最高峰。4月份已进入春训…     

自理让我如此神气

班主任杨老师讲述(shu) 相宇楠(nan)在我们班表现很突出。自理和管理能力强是她的最大优点。 在一年级刚开学时,老师不熟(shu)悉(xi)同学,同学间也互相不认识,所以班长由我直接指定。因为对学生不熟悉,指定的班长因为这样那样     

第一步

~~第一步@A.C.Swinburne $河北乐亭二中@和宝君~~     

网球英语(三十一)常识的词汇

随着网球的逐渐普及,很多外来的英文词汇已成为爱好者们共同的话语基础,如ace、winner、serve(发球)、volley(截击)等。但还有一些词汇虽然很少直接借用,却对网球的描述有非常重要的作用,值得大家了解。     

教育者的10条“箴言”

１．在一个人道主义的社会里，教育只能是人道主义的。使儿童对教育过程产生好感，使他们成为我们在教育他们中的自愿助手———这是人道主义教育的主要原则。２．使儿童得到与我们交往的快乐：共同认知、共同劳动、游戏、休息的快乐———这是人道主义教育的主要方法。３．成人的日常生活和相互关系的性质，这是未来的人的个性赖以形成的环境。因此，极为重要的是，要使我们的日常生活、我们的相互交往，尽可能在更大程度上符合我们力求使儿童树立的那种理想。４．人对他人的信赖，人对自己的生活立场的信心，这是人与人之间富有人生乐趣的…     

为转播进一言

今年,全国大部分球迷仍然无缘欣赏温布尔顿和美网的现场赛况,尽管星空卫视和一些地方台还是有对这两项大满贯赛事进行了直播。长久以来,我们都可以感受到身边球迷对国内电视转播质量的抱怨。现在,对比像星空卫视和ESPN这样的专业体育台与本土的大满贯赛事转播,可以总结出几点差距和值得努力的地方,希望有助于国内体育转播的持续完善。     

便宜货

便宜没好货,这是有钱人的话。穷人笑话他们尽花冤枉钱——活该! 花钱买东西谁不会? 傻子都会! 把东西买贵了似乎显得你“趁”、高贵,其实人们、包括那售货者肯定在笑话你愚蠢。花了适宜或便宜的钱买下所需,虽谈不上是艺术或聪明,却是实惠的生活本领。生活不就是个总体感觉? 你到家才知那蜂蜜被人多蒙了一倍的价钱,吃起来还有那么     

怀念瑞典

多哈世乒赛是10年来观赏性最差的一届,中国男女队毫无悬念地捧得思韦斯林杯和考比伦杯。在多哈机场,几位教练商量是托运还是手提这两个几经转手而光泽全无,磕得坑坑洼洼的奖杯时,记者在一旁唏嘘不已:赢得太容易让人不知珍惜。9年前,中国     

感悟、鉴赏和探究：文学作品教学的三种重要方法——关于文学作品教学的几点浅思

笔者以为，文学作品教学与非文学作品教学有许多共通之处，当以“文本”为依托、“语言”为核心、“理解”为基础、“能力”为目标，换言之，要紧扣文本，揣摩语言，理解内容，发展能力。但“以艺术形象的方式对以人为中心的社会生活的整体作审美反映”㈨是文学与其他社会科学的主要区别，可见文学的特点在于形象和审美，故文学作品的教学又必须通过对形象的感悟(体验)、鉴赏(品味)和探究(发现)等方式，以达到培养和提升学     

Shi Yue： Dedicated to Chinese Traditional Music

＂In the early springime, burgeoning flowers look more beautiful in the caress of gentle breeze and against brightness of the pure moon. Ancient beauties, either slim or plump, look gloomier under shining stars... ＂ That is a line from the poem Shi Yue has written. She set the poem to music and named the composition ＂Charm of Strings＂. Shi Yue learned music composition as an optional course for one year when she studied in Central Conservatory of Music and got best performance in composition analysis and harmony. ＂I had highest examination scores in my class. They are quite helpful to my music creation later,＂ Shi said.