400米跨栏运动员的力量训练

通过对高水平男女400米跨栏运动员的训练计划以及体育科学信息和个人经验的分析,我们得以了解到进行这一项目力量训练的一些有效途径.力量发展的年计划通常有两个主要阶段,第一阶段<11-12月份>是用来发展绝对力量和爆     

功能法决定单个关节对纵跳的贡献

在人类基本活动中各单个关节对整个动作做功贡献的研究尚不多见,而该研究对人类运动分析的研究及实践都是非常重要的。研究者常常把某一肌肉群作为某一动作的主要肌肉群,如在许多文献中把股侧肌作为某一运动的主要肌肉(萨姆逊等、1979)。一块肌肉对整个力量输出或所做的功的贡献大小对如何精确客观地选择某一肌肉作为整个动作的代表是必要的,且对教练员、康复医生如何设计训练方案也是很有价值的。     

雪困

这是下雪的第三天,电,从昨天起就没有了。马匹待在牲口棚里。四点钟时我离开屋子,半身陷在雪里,推开书房的门,雪落进屋里。我坐在书桌前,有一盆花开了。     

让互联网赚钱的商业模式竟诞生于60年前——大师德鲁克和通用汽车、丰田的恩怨往事

互联网的本质就是分权，要让更多的人参与进来。然而，只懂得“分权化”，很难找到赚钱的办法，只有和“集权化”结合起来，盈利模式才切实可行。所以，找到两者之间的平衡点，才是创造商业模式的关键。     

加拿大魁北克的通讯方针 从自决到联邦——省合作

本文作者特朗布莱先生系加拿大著名的传播学家,现为魁北克大学传播学系教授。他主要研究加拿大中央和地方政府的传播政策。本文以较多的具体材料说明魁北克地方政府的通讯方针,以及它对该省传播媒介进行控制的演变过程。需说明的是,撰写本文的背景正值魁北克省法语区要求某种独立的时候,因此在加拿大,魁北克政府与传播媒介的关系既便不算完整的典型,但大体上亦可作为加拿大各级政府和传播媒介关系的缩影。由此也就说明一个道理:在当今世界上,没有不通过种种直接或间接的形式去控制传播媒介的国家和政府,换句话说,现在没有哪一个国家的传播媒介是绝对不受任何执政政府或政治集团所控制的。     

美国高中生的大发明

别再去追棒那些选秀明星了,无论“超女”还是“快男”都没有什么意义,聚焦在这里的这些后起之秀们才是真正冉冉升起的明星。他们正准备用自己的智慧去改变世界,而全球顶尖的高等学府也争先恐后向他们敞开了怀抱。     

出发、转身和终点触壁技术

你可能多次听人讲：“他出发慢了,再也追不上了”,或“他输在转身上了”,或“他触壁慢了”。这种话听得太多了。虽说都知道出发、转身和终点触壁技术何等重要,但是我们在训练中往往顾此失彼,忽略了出发、转身和触壁技术的练习。无论是陆上,还是水上练习,甚至做打腿练习,每次进行蹬边、滑行、转身和触壁练习,都有机会改进这些对比赛胜负有绝对意义的技术。     

疾行

当我醒来时我听见羊群在吃苹果皮，就在纱门外边。树冠沉沉的，浸湿了，冰凉，无声，太阳剐升起。一切都很平静，但在我体内的什么地方并不安静。我们住在由二乘四组成的木屋里，使得一百英里开外的风景都紧张起来。当一位国王到六十岁时就下令采集犀牛角，岩石缝里的天蓝色的凤凰蛋，用鸡血来泡浸。     

疾行

当我醒来时我听见羊群在吃苹果皮,就在纱门外边。树冠沉沉的,浸湿了,冰凉,无声,太阳刚升起。一切都很平静,但在我体内     

书的存在

你去买一只花瓶,放在家里,放在桌子或壁炉上,过一段时间,它就被看熟了。它将成为家里的一位成员。然而它仍然是一只花瓶。相反,请拿起一本书,你会看到它自告奋勇,自己打开自己。依我看,书的这种开放性是一件不寻常的、重要的事情。书绝不自我封闭于它