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如何能大幅度地提高短跑成 绩,一直是困扰中学业余田径训练的突出问题。经过实践和在借鉴他人练法的基础上,发现计时跑对短跑速度的提高有很大的帮助。短跑的成绩取决于加速跑、途中跑、冲刺跑三方面的能力,现就计时跑对这三个方面的影响作以下分析。 一、计时跑在加速跑中的应用 加速跑是从腿蹬离前起跑器到途中跑之间的一个跑段。它要求运动员有良好的技术和爆发、反应、加速能力等,尽快获得高速度。在良好的技术基础上,计时跑对加速跑能力的提高有很大帮助,常用的训练方法有: (一)站立式起跑30、40、50米等的计时跑。 (二)蹲踞式起跑30、40、50米等的计时跑。 (三)30米下坡跑计时。 相似文献
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河北省张家口市作为2022年冬奥会及冬残奥会的比赛场地之一,冬奥会的举办给河北省的冰雪产业带来诸多有利因素并使其繁荣发展。文章分析了河北省冰雪经济发展的优势和劣势,并在此基础上,提出了河北省冰雪经济发展的对策,以期在后冬奥时代中得以稳定持续发展。 相似文献
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