高水平女子链球运动员训练过程的控制

俄罗斯女子链球运动员库泽考娃多次创造该项目的世界纪录,为进一步提高运动成绩水平不在于运动负荷的增大,而在于提高训练效果。 为提高专项身体素质和运动技术的改进年周期各阶段主要训练手段运动负荷的合理安排是至关重要的。 11月份以投掷辅助器械(壶铃、铅球)为主,12月份和1月份投掷不全重量的链球,模仿练习和负重练习占了很大的比重。2月份是冬季比赛期,开始各种训练手段的运动负荷都下降。3月份~4月份专门力量练习(负重练习、跳跃练习)和投掷各种重量的链球(主要是比赛链球和加重链球)的数量达到全年的最高峰。4月份已进入春训…     

⑤红纸狗

~~⑤红纸狗@多米     

中文期刊更名最新调查分析与管理研究

本文以1998年至2001年度中文期刊的“邮发订购目录”和“非邮发联合征订目录”为依据，基于“期刊更名率”概念的提出，对最近四年的期刊更名情况作了详细调查，深入剖析了期刊更名的原因，最后对更名期刊的管理提出了自己的观点。     

41号和43号总统

多萝·布什为其父——美国前总统老布什撰写的传记《我的父亲 我的总统》,堪称迄今首部完整的老布什传,亦是第一幅色彩层次丰富的老布什肖像画。这本书也像一条河,涌动着布什家族许多鲜为人知的个人经历与家庭往事。     

平民化与庸俗化之比较

一个民族文化水平的高低,主要取决于精英文化水平的高下。精英文化来自于大众,但经过了升华与提炼。与精英文化不同,大众文化在传媒高速发展的条件下,凭借其自身通俗性、娱乐性、群众性的优势备受青睐。于是,传媒搭建起了精英文化走向大众的平台。从某种意义上来说,这是精英文化的视     

打劫

正~~     

石器部落 威信

正~~     

声诱

正~~     

“小人物”的喜剧世界——浅析葛优银幕形象

盘点中国的电影演员,葛优不能不提.他所塑造的银幕形象,深入人心.葛优之所以如此受大众欢迎,其演出实力是不可或缺的重要原因.一个好的演员之所以能成功,是与好剧本、好导演分不开的,但更重要的是当下的社会与文化环境.