跳高的趣味性教学

娱乐化跳高手段是人们通过快速助跑和有力起跳,具备活动性、趣味性、竞争性、观赏性等特点,采用各种合理的过杆姿势和动作,培养越过横杆的能力。该运动能有效地发展学生的速度,提高下肢、腰腹和足底的肌肉力量,能维持和保护足弓的支撑力,提高弹跳力,发展柔韧性和协调能力。同时,能培养学生勇敢、顽强的意志,坚韧果断的品质,富于竟争的意识和执著追求的精神,促进学生的心理健康。1.娱乐化健身手段(1)向前走四步做右腿向外摆动,左腿向内摆动的练习,或做动作相同,方向相反的练习。(2)向斜前助跑起跳,左(右)腿蹬地,右(左)腿向上向外摆动触球练习…     

田径运动员赛时心理反应及调控

田径运动竞赛具有紧张、激烈、竞争性强和胜负偶然性大等特点,在客观上使运动员承受比平时训练更为强烈的刺激,因而产生各式各样的积极的和消极的心理反应。其中心理反应异常是应该特别重视的心理问题,因为它直接影响到运动员的比赛士气、信心和运动竞赛能力的充分发挥。如何调控运动员临场     

从武术的本质特征谈散手的发展方向

从历史的角度看，技击是中华武术的本质特征，但为弥补武术技击对抗方面欠缺而发展起来的散手运动，却始终无法反映出武术的本质特征。本通过对武术本质特征的剖析，从中探索散手的发展方向。     

毕思文:矿工出身的双料博士后

一位当年在江苏煤矿出生入死的“矿山小老虎”,通过长时期的攀登书山搏击书海,最终成为北京大学和清华大学的博士后,现为国际知名的地球系统科学专家——2004年,《知识改变命运》一书在全国书市依然热销抢手。姜昆、张艺谋、袁隆平等30多位主人公,无一例外地都是在知识的牵引下才走上了金光大道的。其中,从一个普普通通的采煤工人到北大、清华双博士后,现为中国地球系统科学领域首席科学家的毕思文,他的成才史也极富传奇色彩。寒窗岁月毕思文出生于江苏徐州的一个“矿工世家”。1971年,毕思文的父亲还在苦蹲“牛棚”时,15岁的毕思文就子承父…     

论图书馆类型划分的本质属性——兼论党校图书馆应该向研究型专门图书馆发展

满足用户的信息需求是图书馆的本质属性 ,为满足不同用户群或组织的信息需求 ,形成了不同类型的图书馆。文章在审视图书馆基本类型划分的基础上 ,论述了图书馆类型划分的本质属性和对图书馆发展的影响 ,并对党校图书馆应定位于研究型图书馆进行了论述。     

共鸣自然——读《这个世界的音乐》

身处自然里，人会觉得自己就是自然中的一部分。一阵风，一片叶；静听风的低吟，静听鸟的欢唱；感受着四周这生命的绿，感受着心脏“怦怦”地跳动。     

恢复是训练过程的重要组成部分

以往，人们对恢复的认识不够，注意力大多放在了对训练负荷的研究上，却忽视了训练后的恢复。现在，人们已经认识到负荷只是训练全过程中的一个部分，负荷——疲劳——消除疲劳——恢复提高，才构成了训练的全过程。负荷不是训练的目的，它只是训练过程中不可缺少的诱导因素，也是为实现一定目标所必备的条件。而恢复不仅是为了补偿负荷所消耗的那部分能量，以求保护机体内环境的相对平衡，更重要的是要达到尽可能大的超量恢复，以求获得更多的物质再生。所以说恢复与负荷在训练中有着同等重要的作用。     

痴迷地图的人

了解小吴的人都把他称为“活地图”，其实他并不是地图方面的专业人员，痴迷地图只是他的业余爱好。小吴对地图的兴趣可以追溯到十几年前了。那时他刚上初中。由于身处农村，课外书籍非常难得，每本课外书都显得非常珍贵。一个偶然的情况下，小吴得到了一本中国地图册，没事的时候就拿出来翻阅，慢慢地对地图产生了强烈的兴趣。经过十几年的精心钻研，小吴已经对中国地图烂熟于心，只要你说出一个县、市的地名，他就可以马上说出这个地方具体位置在哪里，周围有哪些名胜古迹，如何乘车去那里，那里     

多元化的音乐教育——加拿大布兰登大学音乐学院教育教学所见

布兰登大学（Brandon University）位于加拿大中部地区的曼尼托巴省，在整个加拿大大学排名中位于中上，是该省第二大大学，于1899年建校，其历史已经超过一百多年。这一大学的特色专业是音乐和教育，其音乐在加拿大乃至整个北美地区享有盛誉。笔者有幸于2004年1-8月份作为交换教授在此大学教授中国传统音乐、亚洲音乐概论和中国传统文化等课程。任教的同时，笔者特意了解了这所大学的音乐教育体系、教学方法与课程设置等，现就有关信息简介如下，以供参考。