浅谈排球运动的启蒙教学

根据少年儿童的心理特点，营造适宜的教学环境，练习方式游戏化、直观化；手段多样化、趣味化。对少年儿童弱手弱脚能力的发掘，效果优于成人；重视少儿敏感期素质灵敏、柔韧素质的开发；重视球感练习，培养位置意识。     

散打专项力量训练的特点与方法

力量训练是散打训练中非常重要的组成部分,为了进一步提高散打训练水平,在文献资料法、专家访谈法和观察法的基础上,对散打的力量特点进行分析,并结合专项的特点提出相关的力量训练方法和建议。