脉搏测量在运动训练和体育教学中的作用

正常人的脉搏频率与心跳频率一致,可以反映心脏的机能情况,并且简单易测,是体育工作者常用的生理指标之一。测量脉搏,可使用桡腕动胀脉和颈动脉胀,一般是测出10秒钟的脉搏数再乘上6,算出每分钟的脉搏数值,称做脉搏频率。在体育实践中,脉搏频率可用于医务监督,掌握训练强度,评定体育课和运动员的训练水平。