排序方式: 共有1条查询结果,搜索用时 15 毫秒
1
1.
柔韧性练习就是以最大幅度完成动作的能力。柔韧性好的运动员可以更好更快地掌握运动技术和动作,有的运动员在掌握技术过程中之所以较差较慢,容易产生错误动作和幅度不开阔与柔韧性较差也有关系,所以柔韧性也是取得优异成绩重要条件之一,短跑运动员具备了良好的柔韧性,可以完善技术和促进速度的提高。本从柔韧性练习与速度的关系;柔韧性练习的方法;柔韧性训练应注意的事项三个方面进行了简要的探讨。 相似文献
1