对用撑腰法防治腰椎后凸的探讨

长期以来,腰椎后凸是人们日常生活中经常发生的一种病痛。它一旦形成,就反复发作,很难根治。尽管已有许多专家、对此实施了多种防治措施,诸如:理疗、按摩、牵引、服药等,但疗效仍不显著,而且有些患者因受工作或经济条件的限制也难及时就医。为了探索简便易行,行之有效的防治     

如何搞好优秀运动队的文化教育

关于优秀运动队的文化教育工作在我国起步较晚,特别是优秀运动队向院校化过渡的过程,仅仅是八十年代的事情.起初人们对在运动队中搞文化教育工作缺少经验.经过十几年的学习、实践和探索,许多人看到了"成功的曙光",对进一步搞好文教工作充满了信心.下面本人就辽宁运动队的具体情况,谈几点看法.     

浅谈在大运动量训练中对“运动性血尿”的预防措施

多年实践的经验证明,大运动量训练是提高体能,获取优异运动成绩的重要手段。为获取优异的运动成绩,教练员必须扫清贯彻大运动量训练计划的诸多障碍,这其中保护好肾脏,防止“运动性血尿”的发生,使肾脏在高强度长时间大运动量训     

优秀短跑运动员的赛前训练

当前,在世界田径大赛中,不少优秀运动员(包括美国最优秀的选手在内,往往都达不到自己的最佳成绩,最佳竞技状态不是过早的出现就是大赛后才出现。我国运动员也不例外。怎样科学地、有效地安排赛前训练已成为各国教练员、运动员所关心的问题。现译波兰 Adam Zajac 的文章,他介绍了东德是如何训练自己的运动员,使他们能准确地在大型比赛时达到最佳竞技状态的,供同志们参考。