鞭杆

鞭杆长三尺余,一般用坚韧的枣木或白腊杆制成。它既有条子和棍勇猛、凶狠的技术风格,又深蕴刀、剑、鞭等短器械的技法。近代西北鞭杆技术与通备拳系的劲力、身法、步法结合,不仪技法更为精密,而且求功力、重实用,使鞭杆技术臻于完整,风格也更为鲜明。     

体育教学中如何帮助体能差的学生提高成绩

在体育课教学中,总有个别体能(身体素质、基本活动能力)差的学生。他们在做练习时,由于肌肉用力不当、灵活性差、反应缓慢,故而活动时跑不快、跳不高、掷不远、动作不协调、体育成绩差。如何有效地提高这一部分学生的体育成绩,是提高体育教学质量的一个重要课题。 一、深入了解学生实际,正面引导 体能差的学生往往抱有这样一种心理,即