招造实搏高手 必须培养内力良能

拳谚曰:法不敌功。没有力量就没有杀伤,没有杀伤就没有威慑。无论内家外家,力量都是基础。身体力量的表现,是体能大小的具体表现。要想达到打人丈外不为远,就必须培养自身的体能及浑身力量的合理开发和利用,即科学地改造生理。 具体到操作上,首先要从站桩