速度力量训练负荷大小的研究——短道速滑、速滑训练探索之一

运用爱捷录像分析系统对速度力量训练的最佳负荷大小进行了深入的研究。研究结果表明,目前速度力量训练负荷的确定方法不具备科学的实用性,负荷的重量偏高,每组练习的次数偏多。     

少年短道速滑运动员战术意识能力培养途径

短道速滑比赛中,胜负是运动员的体能、技术、战术应用的综合能力的体现。如何使少年运动员在有限的训练周期内战术意识能力有明显提高?对少年运动员战术意识能力培养的有效途径及实施方法进行了研究探讨。     

试论速滑技术训练中某些问题的处理

所谓最佳技术,就是理想的动作模式。要想获得理想的动作模式,就要进行科学的系统的训练,在少年速滑技术训练中,常遇到下面四个问题和二种训练方法:即错误动作的纠正;技术停滞的处理方法;技术的转移;技术训练的时间安排;感觉训练;意念训练。合理地解决上述四个问题及时地使用二种训练方法,对技术的最佳化形成是极为有利的。