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著名英国马拉松运动员休奇·琼斯,现年31岁,身高1.78米,体重59公斤,他从1978年开始马拉松训练,从1981年起开始名扬全球,先后到过六十多个国家和地区进行比赛和训练。多次在重大国际比賽中名列前茅。1982年5月9日在伦敦国际马 相似文献
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进入八十年代以来,世界马拉松运动突飞猛进,飞速发展。优异成绩的大量涌现,标志着训练方法和手段正不断变革,日趋科学。名副其实的耐力马拉松时代已经结束,随之而来的是中长跑“全能”运动员开始称霸马拉松赛坛的新局面。成绩 相似文献
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运动员要想在比赛中取得优异成绩,必须有较高的训练水平。但这还不够,还须有一个较为科学的赛前训练安排。把最佳竞技状态安排在最重要的比赛时刻。实际上,每个教练员都在探索其中的奥秘。在成功与失利的曲折经历中,每个人都在寻求规律性的东西。因人的机体是复杂的,机能状况和训练水平在不断变化,因而,赛前训练决无现成的表格让人去填写。它要灵活多样、随机应变,但大的原则,基本规律还是存在的。根据笔者体会,赛前训练安排主要有两种:减量调整型;量大质高型。 相似文献
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尹延勤 《山东体育学院学报》1990,(1)
本世纪八十年代以来,世界中长跑、马拉松运动发展迅速。以挪威名将克里斯蒂安森为首的一批老将,青春常在,战绩显赫。以非洲新手为代表的一代强将,成绩突出,咄咄逼人。他(她)们先后在奥运会和世界锦标赛等重大国际比赛中夺魁,世界纪录不断被刷新。他们成功的原因主要在于充分利用科学方法选材和指导训练,其中利用血乳 相似文献
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受试者是17名男子中长跑和29名马拉松运动员。用“两点测试法”在实验室电动跑道和运动场上确定了他们的乳酸阈(LAT,4mmol/L)。在实验室,5名优秀中跑和7名青少年中长跑运动员LAT分别为4.74±0.24米/秒和4.13±0.11米/秒(p<0.01)。在运动场,5名1~2级中长跑和7名2级、11名1级以及11名健将级马拉松运动员LAT分别为4.66±0.50米/秒、4.77±0.14米/秒、4.84±0.13米/秒和4.93±0.09米/秒。除中长跑与2级马拉松组、2级与1级马拉松组外其余各组间均有显著性差异。对“两点测试法”的可靠性进行了检验并获得满意结果。 相似文献
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段秀泉,男,1967年生,身高1.71米,体重52公斤,是我国中长跑选手中一位出类拔萃的新秀。1984年11月从山东省体校调入省田径队。在第一届青运会上独揽1500米和5000米两枚金牌。1986年元月调入国家队。在亚洲青年锦标赛、全国中长跑精英赛、全国青年锦标赛等重大比赛中,共夺得金牌四枚。在第十届亚运会1500米比赛中名列第七。他的1500米成绩为3分45秒6,3000米8分10秒25,均打破了山东省纪录。1984年11月至1986年元月,笔者曾作为他的教练,指导和实施了对他的中长跑训练。现将他青运会夺魁前的训练情况概述如下: 相似文献
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